ちょっと順番が入れ違ってるけどこんな感じでカーヴィー
今日は雑誌を見ながらカーヴィー
効くね～～
簡単な動きだけどちゃんと意識して動かす
それで粘る
お腹に力を入れるのを忘れずに
腕を動かすんじゃなく肩甲骨から動かす感じで
しっかり真っ直ぐ立つのを忘れずに
楽しいよ
インナーウエア着てやると意識の仕方が違うね
自分の身体が変わっていくのが楽しい
正しい姿勢って腰の痛みが減るんだね
これからはカーリー(カーヴィーのリハビリ)を頑張って事故の痛みを減らそう
それとダイエットを頑張ろう
うのちゃんみたく我慢はストレスになるからある程度我慢はしないで
食べたい物食べてます
でも増えてないって事は運動量を増やせば痩せるって事
これから痩せにくい季節になるけど頑張ってダイエットしていきたい
またマニュアル車が運転できる様にカーリーして
自分の身体を変えていきたい
頑張ろう
いつか、樫木先生に愛える事を願って
うつにも負けないパニックにも負けないココロを持って
カーヴィーグランドオープンまでもう少し