急いで

昼

カルボナーラ

470キロカロリー

血圧99/63/94

さっきよりましになった

今日の炭水化物は後夜の混ぜご飯10gのみ

夜は野菜メインでカロリー抑えなくちゃ

運動もしなくちゃ

これじゃ太る食べ方だ

青汁飲んでないや

後で飲もう、今リハビリ中だから

なので慌ててお昼ご飯を食べた1つ薬飲み忘れ、慌てるといい事ないな～～

でも午前中のリハビリに間に合ってよかった、これで午後は有効に使える

ｶｰｳﾞｨもまだやってないし

午後は運動だ～～～