即やせ、ゆる＆メラ、部分やせカーヴィー全て終了
腹筋マシーン30分2セット
15時から17時まで運動しっぱなし
途中くらっとして休んだけどノルマはこなしました
汗だくでシャワーしてスッキリ
頑張りました、運動するとやっぱりホッとする
動かないと太る気がして仕方がない
そうすると食べられない
で、またフラフラになる
なら運動して食べたほうがいい
今日もラコール飲まずに頑張ってご飯食べよう
混ぜ混ぜご飯なら大丈夫、野菜を中心に肉が食べられればもっといいんだけど
臭くて無理だから魚かな・・・
運動した分食べても平気、大丈夫、まるで暗示だね
それでもいいんだ
毎日コツコツ運動して痩せよう
カロリー消費しよう
腹筋マシーン30分2セット
15時から17時まで運動しっぱなし
途中くらっとして休んだけどノルマはこなしました
汗だくでシャワーしてスッキリ
頑張りました、運動するとやっぱりホッとする
動かないと太る気がして仕方がない
そうすると食べられない
で、またフラフラになる
なら運動して食べたほうがいい
今日もラコール飲まずに頑張ってご飯食べよう
混ぜ混ぜご飯なら大丈夫、野菜を中心に肉が食べられればもっといいんだけど
臭くて無理だから魚かな・・・
運動した分食べても平気、大丈夫、まるで暗示だね
それでもいいんだ
毎日コツコツ運動して痩せよう
カロリー消費しよう