午後の運動

ゆる＆メラ、部分カーヴィー完了

腹筋マシーン30分2セット

カーヴィーは休まず立て続けに遣り通した

汗が流れるほど出て暑かった～～

いったんシャワーして腹筋

事故の痛みがなければ自分で腹筋出切るんだけど

今はリハビリ中ってのもあって腹筋マシーンを使ってる

横っ腹はかなり効いてるんだけどお腹がいまいち・・・

効いてはいるけど横っ腹ほどではない

カーヴィーでも部分やせで頑張ってるけど中々締まってこない

う～～むやり方がいけないのかなぁ～～～

明日は診察日だから体重量らなきゃ・・・

憂鬱～～・・・減ってると良いな・・・

増えてたらラコールもう飲むの止めるぞｗ