即やせカーヴィ完了

腹筋マシーン30分2セット

今日は早めにやり始めたので、病院行く前にお昼ご飯食べられました

リハビリの受付もギリギリ間に合って今順番待ちです

中々おへそ周りのお肉がとれない、肋骨の下や肋骨は触って分かるほど、腰骨周りのお肉も無いちゃんと腰骨に触れる、なのにおへそ周りはまだお肉がついてる

どうすればそこを落とせるのかな?

筋肉の上に脂肪がついてる感じ、だから力を入れるとちゃんと固い・・・

もっと下っ腹に効くエクサしないといけないのかな?

何かいい方法ありますか?あったら知りたいです☆