午前の運動

即やせカーヴィー完了

腹筋マシーン30分2セット

即やせは休みながらやりましたが汗が凄かった

その後、シャワー

スッキリした後腹筋マシーン

しばらくはカラダがポカポカで暑かった

やっと涼しくなってきました

さて、これから支度してリハビリです

月曜日だから混んでるかな～～

なるべく早く帰って来たいお昼が遅くなっちゃうから

そうすると午後の運動も遅くなる

時間がどんどんずれていっちゃうから

さあ、午前のひと踏ん張り、頑張ろう