今日の朝食

朝

ダノンビオ　青汁　ラコール

２７６キロカロリー

う～～ん３００いかなかったか・・・

血圧９４/６７/１１３

いまいち

これからの食事で調節するか・・・

昼ごはんの買出しに行って来よう

サラダはあるからおにぎりでも買って来ようかな

ラコールは甘くてビックリした

昼は飲まないようにカロリー計算しよう

１日１０００キロカロリーに近づける様に頑張ろう