よく寝た

就寝３時起床１０時

７時間睡眠

やっと長時間眠れました

だいぶスッキリしました

やっぱり睡眠は大事だなぁ～～

いつもこうだといいけど寝る時間を早くしないとね

朝起きられないからｗ

今日は日曜日ゆったり過ごそう

でも運動しなくちゃ毎日毎日コツコツと

積み重ねが大事

生活のリズムを見直さないと

って、起きるの遅すぎだけどねｗ