午前の運動

即やせ休まず一気に４０分

腹筋マシーン３０分２セット

朝の調子が悪かったのでちょっと遅くに始めてアワアワ

急げ～～～とカーヴィー休まず続けて汗だく

シャワーして腹筋マシーン

コレをやりながら洗濯

終わったら急いでリハビリへＧＯ！

慌しい午前中でした