今日の夕食

夜

オクラ　ミズナ　出汁巻玉子　ホッケ１/８　ご飯５ｇ

食後　梨

タンパクが足りないな・・・

でも食欲が無い

頑張って食べたんだけどこれ以上は無理～～

食後の梨が余計だったな

失敗・・・

ハァ・・・しんど～～～い・・・・・・・

何だかな～～～