今日の夕食

夜

ミズナ　わかめときゅうりの酢の物　鯵の開き小さめ１/２　ご飯１０ｇ

疲れて実家から帰ってきたら眠ってしまってこんな時間・・・

相当今日疲れたらしい・・・

起立性貧血も酷いし

イライラも酷いし頓服何回飲んだか

だから寝ちゃったのか・・・

今日はゆっくり寝よう・・・

午後の運動も今日はヤメ、カラダも精神的にも疲れたもう動けません

眠ったので少し回復したけど無理は禁物

出来ない時はキッパリ諦めよう仕方ない

明日頑張ろう

今日は本当に疲れた・・・眠りたい・・・