就寝２時半起床７時
４時間半睡眠
睡眠不足解消までいかないけれどまぁ何とか寝れた方かな
最近５時間以上眠れたためしが無い
長時間用の眠剤飲んでるのにな
勿論睡眠導入剤も、中時間用の眠剤も飲んでる
なのにこの睡眠量・・・寝つきはいいんだけどな
長い時間寝てられない
先生に相談かな？
今週も忙しい・・・頑張らないと
４時間半睡眠
睡眠不足解消までいかないけれどまぁ何とか寝れた方かな
最近５時間以上眠れたためしが無い
長時間用の眠剤飲んでるのにな
勿論睡眠導入剤も、中時間用の眠剤も飲んでる
なのにこの睡眠量・・・寝つきはいいんだけどな
長い時間寝てられない
先生に相談かな？
今週も忙しい・・・頑張らないと