今日の朝食

朝

梅じそ納豆巻き　青汁

炭水化物朝から多く取っちゃった

昼は炭水化物抜かないと・・・

１３０キロカロリーぐらいかなたぶん

腹筋鍛えよう

病院まで時間があるし

暇だから・・時間がもったいない

午前中カーヴィーもやらなきゃ

忙しいなぁ～～