今日の夕食

夜

野菜スープ　うどん１/２　スイカ小玉１/４

下剤２種類

今日はウォーキングやめました

なので炭水化物取りすぎ・・・

慌てて下剤を服用

食べすぎだ夜なのに炭水化物取りすぎだ

失敗した・・・失敗した・・・

明日体重増える・・・ヤバイ

怖い・・・コワイ・・・