今日の昼食

昼

ブルーベリー１/２パック　納豆まき１口　青汁

下剤２種類

今日の体重マイナス０．９ｋｇやった～☆

今月初めからいい感じ

ご飯はあまり食べれてないけど・・

何かは食べてます

頑張って・・・一応・・・

後水分の取り方も変えました

がぶがぶ飲んでたんですが必要なだけ取る様にしました

その効果かな？