午前中は

洗濯、シャワー、体重測定をします

今日はマイナス０．４ｋｇ・・・

減っていて一安心

また増えていたら・・・と、恐怖があったのですが何とか量りました

今日も肌寒い

部屋の温度計は２３．５℃

決して寒い温度ではないのに

寒くて仕方ありません

また、低体温になっているのかな

死にはしないから別にいいけど体温は高めになってしまったので（うつの薬のせいで）寒いのか・・・

ただ今、スレンダートーン中お腹が引き締まるかな？

３０分３セット

これは毎日やってます

２度か３度（←時間が有るとき）

そろそろ、お昼の時間ですがお腹はすいていません

どうしよう

何か食べないといけないのは分かるけど

お腹がすかない

動いてるんだけどなぁ～～今日は・・