昨夜は途中覚醒が何度かあり

あまりよく眠れませんでした

やっぱりある程度疲れがないと眠れないみたいです

今日はなるべく起きていて、疲れが出るようにして

眠りを持続させようと思います

朝のだるさはなし

これから、朝の散歩に行ってきます