ここの所、はちゃめちゃだったので、今日はリセット日にすることに。
ODしてみたり、自傷行為してみたり、安定してるように見えるだけでホンマはぐちゃぐちゃ。
今日はキチンと1日を過ごすのが、目標(低い目標・・・)
OD、自傷行為せず、とりあえず半日はOK。
残り眠るまでゆるりと過ごして、睡眠もリセットします。
不安はあるけど、天気もイマイチだし。
今日は彼氏とちょっと会えたから頑張れそうです。
ここの所、はちゃめちゃだったので、今日はリセット日にすることに。
ODしてみたり、自傷行為してみたり、安定してるように見えるだけでホンマはぐちゃぐちゃ。
今日はキチンと1日を過ごすのが、目標(低い目標・・・)
OD、自傷行為せず、とりあえず半日はOK。
残り眠るまでゆるりと過ごして、睡眠もリセットします。
不安はあるけど、天気もイマイチだし。
今日は彼氏とちょっと会えたから頑張れそうです。