ストレッチ、筋トレ、ヨガを立て続けにＣＤを１枚分約９０分やりました。
大分浮上してきました。
ところで、もう半そでなウチ・・・。
二の腕気になる季節です。
『たもと』とか言われるプルプルちゃんはありません。
痩せてるしねヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノﾈｰ
今からでも間に合う（ホンマかいな？）二の腕を鍛える方法！！
皆様、頭を洗う時、アタマを下げず前を向いて、左側は右手で（腕を後ろから回して）右も同じ様に洗ってみよう！！勿論、流す時もね☆
二の腕来ますよ～～～！！
ガンバレ女の子！！！ですv(^-^)v