寝る前は、セロクエル300mg、サイレース2mg、レンドルミン0.5mgです。
セロクエルは１日、750mgを超えない範囲で使用可能。（お薬１１０番）
っても、それで長時間の睡眠が保障される訳じゃないし、余り期待はしてない。
何故なら、先日350mgを１日にとったが、睡眠に変化無し・・・(x_x；)
なるべく寝れる環境を作り、眠りにつくのだけど夜明け前に目が覚める。
１日２４時間中、３，４時間ほどの睡眠。後の２０時間ほどは、ブログ、ポラ、それ以外は、ぼ～～～～っと外を眺めているだけ。
ムダ～～～。(´д｀lll)
いや、それが治療なのか？
なんだか良く分からなくなってくる(￣Д￣；；
む～～～(￣_￣ i)
とりあえず、今日はいつも通りクスリを飲んで寝ま～～すp(^-^)q
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皆様によい眠りと、よい朝が迎えられますようにヾ(＠^▽^＠)ﾉ
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おやすみなさ～～～い(*^ー^)ノ☆彡