こんにちは
今朝は疲れていたのかよく眠れて、久しぶりに寝た
と喜んだのも束の間・・・・
朝のクスリを飲んだらダウン
只今、やっとの事で起き上がり、３０分ほどひゃっくりが止まらず少々パニック気味になっておりました。
対外、午前中は動けない日ばかり、布団の中で眠るでもなく、ウニウニ過ごす日々。
何だか書いてても嫌なっちゃうなぁ～
こうやって、ブログを始めて改めてウチを見直す（認知治療って言うの？）機会になったのでちょっと振り返って見ようかな～～と。
昨年、６月頃から睡眠障害で寝れても１～１時間半ほどの睡眠時間で会社に通っていました。
業務委託で図面を扱う仕事、２人で行っていましたが、相方が余り良い方ではなかった。
７月から大きな変更があり（事務所だったのが会社になった）庶務は全てウチがやる事に・・・。
然も、残業は認めない！！（業務委託だから）
７月中旬頃会社でもパニック症状が出はじめ、何かへんだ？としか思っていませんでした。
パニック症状は随分前から（１０代の頃から）あったので、さほど気にはしていなかったのですが、ここへきて症状が悪化。毎日眠れず、食事も出来ない、会社に通う道が辛い。
８月になると、毎日泣きながら会社に出勤していました。
派遣で来ていた子達に、『銀チャン、心療内科に行ってごらんよ・・・』と進められても、大丈夫！！と言っていたのが８月中旬もうコレはどうにもならない、仕事で些細なミスを連発、今まで教える側だったのが、反対に駄目出しを毎日され、周りに『どうしちゃったの？』と心配され、心療内科に予約を入れました。
診察日までは辛く、苦しく、消えてしまいたい、と思っていました。
８月下旬
今お世話になっているＫクリニックで、始めて診察を受けました。
診断の結果、即休養をとる必要がある、診断書を出すので会社には行っては行けない。と言う診断で、うつ病と診断されました。
初診の時、問診表を書くのも辛く、ずっと泣いていました、勿論診察中も泣いて泣いて何を話したんやら覚えがないです。
現在もうつ病とＰＤ、睡眠障害、摂食障害があり、出口の分からない洞窟に居るような感じです。
消えてしまいたい、もう何も出来ない・・・
そう思う事は、今でもあります。ＰＤも何がきっかけで出てくるのか分からない・・・
なので、引篭もり状態です。
こう書いていて、不安が不安を呼び胸が苦しくなってしまい、頓服を服用。
ダメなウチ・・・・
少しでも楽になりたい、辛い。