２５キロ減までなら教えれる私の指導するダイエット法

２5キロ減量まで
なら
教えられます✌

スイーツを
食べてはいけない

と言う。

スイーツは
太る

と、暗示にかけていては
必ず
太る。

たまには
食べて良い✌

とりあえず、
8時間は食べ続けて、
16時間は水分のみ。

この
ダイエット法から

まず
やりました✌

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