１２月も半ばを過ぎ、なんだか、気持ちがバタバタしますねぇ
そんな時は、今が旬の
柚子に癒されてみましょう
１２月と言えば、冬至（とうじ）
冬至には柚子湯に入る習慣がありますよね
冬至に柚子湯に入ると「一年中、風邪をひかない」
という、言い伝えがあります
「冬至」と「湯治（湯治）」をかけて、柚子湯に入るとも
言われていますね
「柚子」⇒「融通（ゆうずう）」が利きますようにとも
かけているようです
柚子の香りが邪をはらうとも信じられていたようです
こんなに、たくさんの言い伝えがあるなんて、
凄いですが、実際の効能はどうなのでしょうか
なんと、柚子には素敵な効能がたくさんつまっています
ちなみに、柚子の花言葉は「健康美」です
精油成分
リモネン・ノミニン・シトラールが皮に多く含まれています。
リラックス効果 ・・・ リモネンは自律神経に作用して
リラックス効果があります。
血行促進
新陳代謝UP
温熱効果 ・・・ 冷えに対して効果をもたらし、免疫力を
高め、風邪をひきにくくする。
鎮痛作用
殺菌作用
美肌効果 ・・・ リモネンは皮膚に膜を作って、肌の水分を
逃がさないようにするので保湿作用がある。
なるほど～
先日、柚子をたくさん頂いて、早速、柚子湯に入りました
何ともいえない、良い香りに癒され、お肌もつるつる、
体もぽかぽかになりましたぁ
こんなに、美肌成分が入っていたからなんですねぇ
柚子の香りがほんのりお肌に残っていて、
柚子の香りに包まれ、癒されながら眠りにつけましたよ～
そのほか、ビタミンC・P・A・B・D、フラボノイド、有機酸類、
ペクチン、カルシウム、アミノ酸など、
健康にも、お肌にも良い成分が、た～くさん
柚子は、ビタミンCなどを、皮に多く含んでいるのが
特徴的ですね
柚子で、体の中から、外から
体も、お肌も、心も、「健康美」になっちゃいましょう
体も、ぽかぽかになり、
風邪をひきそうだった心もなんとか、ほっこり
そんな中、一気に、心がぽかぽかになる出来事が
先日、B'zの名古屋ドーム２day'sに行って来ました
たくさんのパワーをもらい、感動の連続でした
会場で、感謝の気持ちをお手紙にし
、出してきたんですね
そしたら、早々に、稲葉さんから、
ARIGATO☆三奈とお返事を頂きました
もちろん、直筆ですぅ
とっても忙しい中、こうやって、一人一人の
言葉に目を通し、手書きでお返事をくださる
心遣いが、本当に胸に響きます
本当にありがとう
Happyをありがとう
何言ってるの～なんて、笑わないで下さいね～
この刺激が、アンチエイジングに繋がるんですよぉ
最近身にしみて感じること・思うこと
ほんの些細な事で、人の心を傷つけます
でもね
ほんの些細な事で、人の心を動かします
勇気に繋がります
元気が出ます
笑顔にさせてくれます
Happyになれるんです
