今日は初めてのマタニティクラスに行ってきました～
妊娠中の食事についてということで調理実習もある予定だったんですけど、調理室の寒さに急遽中止に
栄養士さんたちがつくってくださった食事を食べるだけ食べました
でも思った以上の薄味に妊婦一同絶句。。。うちは味噌汁とか濃いのでやばいです。
味噌を減らす代わりにスキムミルクをいれると味噌の味が強くなるそうです（へぇ～
しょうがをいれるのも口に刺激が入るので減塩にいいらしい（へぇ～（二回目
あさりは貝つきより水煮缶のが栄養あるとか、豆腐より高野豆腐がいいとか
そんな感じの栄養指導を受けてきました。
５～７月出産予定の人向けのマタニティクラスだったんですが、私の予定日が一番早かったよ（5/24ですが）
７月生まれの人が多くて皆まだあまりお腹も出てないし、つわりもまだある人もいたり
いままであんまりお腹出てないと思ってたけど、その方たちの中ではやっぱり一番出てるのでした・・・
次の検診は２０日だけど、次こそは性別が解るといいなぁ～