睡眠時間を計算するというのを前提に
昨日２時に寝たということは覚えている
一応７時には起きた
パンも食べた
二度寝もした
起きたら１２時だわ
半日終わっちまった
結局昨日は夜に２km近く走ったのだけれども
起きたら脹脛に疲れ蓄積
それでも今日ジムに行ってトレーニング
一体自分は何者に成りたいんでしょうか？
最近よくそんなことが思いつく
服に気を使うのに身体フニャフニャ
外面に気を使うのに中身なし
そんな風に考えていくと
自分の中ではあまり意識しようとしていない
向上心ってのが燻るのでしょうね
家に帰ってきたら
我が家のゆるキャラ 猫野郎の
久々に行うシャンプー
ウチの猫野郎はとてつもなくシャンプーが嫌いなもので
ニャーニャー言いながら
手をこれでもかというぐらい広げて犯行対抗
洗い終わったら爪をカシャカシャ言わせながら
風呂場を後に
ネットで見てると
自分から水に当たりにいくのもいるから
ウチのもそうなってくれるとありがたいんだけどね
毛繕いが終わったら 頭を撫でてあげますか
ロングライドをしようと決めた朝
時刻はすでに９時
走りながらちょっと食えるものや
500mlサイズの飲み物用意して
目指せ100kmなんか意気込んじゃってね
さっそくスタートしたわけです はい
しかしながら
出だしの20kmはほとんど向い風
田園地帯のため遮るものがなく
ビュービュー前から横から風が吹き
体力を奪う
さらに知らぬ土地を走ってたせいか
ロードレーサーを始めてから初のヒルクライム
すでにヘトヘトだったので
途中 降りちゃいました笑
登るに連れて斜度が上がり
クネクネとつづらになってるし
深緑ボーボーで先がどれくらいあるかわからない
なので折れました
まあ
天辺に着いて気づいた話
そんなに坂自体は長くなかったでした
ちとガスってて
奥の景色が見えなかったのが残念でしたが
そこそこ登ったんだなと少し嬉しくなりやした
其の後はね
知らぬ道を相変わらず走ったのだけれども
どうも35km過ぎたあたりから調子がイマイチ
本日気温30℃
用意していた飲み物は直ぐに空になり
結果から言えばペットボトル４本無くなりました
消化器系からヤられるかと思っていたが
最初にガタがきたのは肺
突風浴びまくったせいか
40km過ぎたあたりから深く呼吸できない
ああ
今の自分では100km難しいと判断したら
兎にも角にも無事に帰れるよう気持ち切り替え
なんとか必死こいてペダルを回し
一応70km走りました
しかしながら
４時間もかかってしまった
プロのレースなんか普通に200km以上は
走っているタイム
自分プロじゃないにしても
半分の100kmぐらいは行きたいよなと
なんだか悲しくなりました
ボロボロの身体でシャワー浴びて
眠りに着くまでほんと地獄
腕はバイク焼け
熱中症にならんくてよかった
本日はゆっくり休む
その前に
出来れば涼しくなったらランニングでもしようと思います
iPhoneからの投稿
久々にダンスでもやってみっかなと思ったが吉日
ジムのプログラムにて学生時代以来のダンスをやってみた
内容はヒップホップ
まあ 経験者だし？
初めて参加でもいけんじゃね？
っと思って始めたわけなんだが
ものの数分で
あれ 身体が思ったように動かねえ
ってな感じで
衰えてしまった自分が悲しゅうなりざんす
ダンス４０～５０分やって
ウエイトトレーニング１時間半くらいやって
バイク３０分くらい走って
水泳３０分くらい泳いで
さすがに身体に悲鳴をあげました
ただ消耗したエネルギーを蓄えないと
理想とする身体なるものにならないようなので
これもトレーニングだと言い聞かせながら飯を食う
お相撲さんか
そんな昨日を送りまして
今日はレイトショーで「Xメン」の新作観てきやした
終わりに近づくに連れて
臨場感溢れるサウンド
そう
おっさんの い・び・き
寝るなら帰れと心の中で強く念じ
そして映画終了
感想としましては未来の面メンの戦い？
もうちょっとあっていんじゃね？ ってな感じ
明日は母校のサッカーインターハイ予選準決勝を見に行くか
ロードレーサーにてロングライドをするか模索中
そのため今日はゆったり身体を休めやんす
ジムのプログラムにて学生時代以来のダンスをやってみた
内容はヒップホップ
まあ 経験者だし？
初めて参加でもいけんじゃね？
っと思って始めたわけなんだが
ものの数分で
あれ 身体が思ったように動かねえ
ってな感じで
衰えてしまった自分が悲しゅうなりざんす
ダンス４０～５０分やって
ウエイトトレーニング１時間半くらいやって
バイク３０分くらい走って
水泳３０分くらい泳いで
さすがに身体に悲鳴をあげました
ただ消耗したエネルギーを蓄えないと
理想とする身体なるものにならないようなので
これもトレーニングだと言い聞かせながら飯を食う
お相撲さんか
そんな昨日を送りまして
今日はレイトショーで「Xメン」の新作観てきやした
終わりに近づくに連れて
臨場感溢れるサウンド
そう
おっさんの い・び・き
寝るなら帰れと心の中で強く念じ
そして映画終了
感想としましては未来の面メンの戦い？
もうちょっとあっていんじゃね？ ってな感じ
明日は母校のサッカーインターハイ予選準決勝を見に行くか
ロードレーサーにてロングライドをするか模索中
そのため今日はゆったり身体を休めやんす
今日見た夢に色はついていたっけ？
そもそも夢に色なんてあるの？
部屋の電気を消し
外の光だけを拾って
モノクロ世界の中で考え事
天気は曇りが好き
でも雨も好き
たまに晴れも
欲張りなんです
欲を張れるときは張っていたいのです
今を思えば
それが自分の生きる活力なんでしょうね、
iPhoneからの投稿
そもそも夢に色なんてあるの？
部屋の電気を消し
外の光だけを拾って
モノクロ世界の中で考え事
天気は曇りが好き
でも雨も好き
たまに晴れも
欲張りなんです
欲を張れるときは張っていたいのです
今を思えば
それが自分の生きる活力なんでしょうね、
iPhoneからの投稿
鼻がムズムズ ズルズルすると
何事にも集中できない そんな朝から始まった
そして終わった
AFCアジアカップを見ようと今日は早めにジムへ
なかなか力がうまく入らないが
そこはつべこべ言わんとやるっきゃね根性で
一応は目標のメニューを熟す
最後の最後で首のところが
こう
左がさ
だんだんと あっっつ～瞬間に
気づけばつってました
首がつるなんて久々過ぎて
つったかどうかの確信持てない感じでいたけど
曲げれば うへぇっ っていう感じは
つったに間違いない
そんな状態にも関わらず
泳ぐのも習慣になってるから
満身創痍だろうがなんだろうが
とりあえず数百メートル泳いでやった
トレーニング後だからさすがにいつもキツイけどね
帰ってみたら
アジアカップ すでに後半10分
いや～今日の試合は見て良かったと思える試合だった
最後はもう目がウルウル
やはりスポーツは偉大ですな
そんでもって自分ももっと強くなりたいなと思う
今日この頃ですた
何事にも集中できない そんな朝から始まった
そして終わった
AFCアジアカップを見ようと今日は早めにジムへ
なかなか力がうまく入らないが
そこはつべこべ言わんとやるっきゃね根性で
一応は目標のメニューを熟す
最後の最後で首のところが
こう
左がさ
だんだんと あっっつ～瞬間に
気づけばつってました
首がつるなんて久々過ぎて
つったかどうかの確信持てない感じでいたけど
曲げれば うへぇっ っていう感じは
つったに間違いない
そんな状態にも関わらず
泳ぐのも習慣になってるから
満身創痍だろうがなんだろうが
とりあえず数百メートル泳いでやった
トレーニング後だからさすがにいつもキツイけどね
帰ってみたら
アジアカップ すでに後半10分
いや～今日の試合は見て良かったと思える試合だった
最後はもう目がウルウル
やはりスポーツは偉大ですな
そんでもって自分ももっと強くなりたいなと思う
今日この頃ですた