最近は…

ジムに通い続けて以前に比べて徐々に筋肉・筋力アップしていってるせいか、少々運動しなくても体重・体脂肪は減ることはあっても増えることはなくなった


ジムは１２日から今日まで夏期休暇で、この間も自分で体育館に行くなりしてトレーニングしようと思ってたけど、結局遊んでこの４日間何もしてない


自分ではけっこう食ったつもりだけど、体重・体脂肪ともに変化なし


代謝量が上がってるんだろうか


また明日からジム通いが始まる


楽しみだ（　´∀｀）



ちなみに昨日の焼肉は友達がオゴってくれた

8/14この日ゎ…

神楽の花火大会行く予定だったけど、友達ファミリーから焼肉誘われたし雨もパラついてきたから、１８時から炭焼焼肉の店『味亭』に行ってきた


リーズナブルでウマい


小さい店だけどお客さんも多数入ってる人気店みたい(^-^)


店のスタッフも初対面とは思えないほど気さくで感じいい


また来たいけど、今度は『朝吉』にも行ってみたいしなぁ


ちなみに今回は全額友達がオゴってくれた

8/8に食べたもの２

１枚目は『SOUL STORE』を正面から撮った写真、２枚目は三井アウトレットパーク内にある『COLD STONE CREAMERY』で甥っ子が食べたミントミントチョコレートチョコレートチップ、３枚目は俺が食べたピーチチーキー


ピーチとマンゴーが入ったやつとかアンニンが入ったやつも食べたかったなぁ


また次回だな