昨日は…

午前中映画館に映画見に行って、ランチはウマいもん食って、朝陽亭へ


温泉いい湯だったわぁ～



温泉から帰ってきたあとジム行ったけどね(^^;)



訓練で土・日 月トレーニングしてなかったから、今日はいつもより１セット増やして筋トレした



キツかったぁ


演習で日焼け止め塗らないでいたから顔が真っ黒になっちまった


ビタミンC飲むか