まだ治らない…

足の歩行痛が無くならない限りランニングできないから筋トレメインなんだけど、走れない間だけ少しでも運動強度上げるために筋トレ１セット増やした


さすがにキツい(--;)



てかエアロバイクはケツが痛ぇ～O(><;)(;><)O