１週間ぶりに…

ジムで筋トレした

仕事が遅くまで忙しかったり、眠かったりで１週間も筋トレあけちゃった

まぁランニングは出来てるけと

でも今までミッチリ筋トレしてきたせいか、１週間筋トレやってなくても筋力も筋肉も落ちないねぇ～

はぁ、眠くなってきたぁ～

おやすみぃ～(つд｀)