この猛暑の中…

１日でも寝不足で仕事するとツラい


睡眠時間が極端に足りてないと全てのことに影響を及ぼす(゜-゜)


まず朝起きれない

頭の回転が悪い

集中できない

トレーニングもやる気が出ない

生活が乱れる




睡眠ってだいぢー



とゆーワケで寝まぁす


おやすみぃ