トレーニング

一週間の入院で体力がかなり無くなったから左のDVDでトレーニング中
手術してからもうすぐ一ヶ月
体重が8キロ減

筋肉量がかなり無くなった

毎晩ストレッチ＆ヨガは欠かせないですね

右のDVDかなりハマってます
オルタナティブボードかなりいい
ショートボードのルーツ！
今ハマってます




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