２月の第３週の連休がおわると同時に
あれほど猛威をふるっていたインフルエンザがパタリと鳴りを
潜め，峠を越えた感じになる．
変わりに今週から目立ちはじめたのが腹部症状を伴う
感冒である．
頭痛・悪寒・関節痛に加えて
胃痛・嘔気・下痢等の消化器症状を認める．
通常3,4日で軽快するようだが，
胃薬，吐き気止め等の服用は症状緩和に一躍買っている．
あと，腹部症状のある場合，原則，禁食である．
お腹の調子が悪いときは空腹でもないのに，
「食べないと体力が落ちる」と無理して食べないこと．
お腹が空かないということ自体が，
「胃腸の調子が悪いから，今は食べ物を入れないでくれ」
という身体からのメッセージである．
お腹をゆっくりと休めるのも治療である．
調子が戻るとお腹が空いてくる．
今度は，「調子が戻ってきたから，そろそろ燃料を入れてくれ」
という胃腸からのメッセージだ．
身体の発する“声無き声”を聴きながら
少しずつ，消化に良いものから口にするといいだろう．