誰かと出逢ったり
何かに出会って、
一瞬で自分が変わったような
気持ちになることがあるけど。
それは、きっと『環境が変わった』だけで
自分が変わるって
そんな簡単なことじゃない
このヨガをやって8年くらい
最近はアサナや呼吸法などの
フィジカルなトレーニングだけじゃなく
カルマヨガとして
このヨガに関わる色んな作業で
メンタルにも作用して
自分の変化はよくわからないけど
近くにいる人の変化はよく見える
新しい自分に変わることは
産みの苦しみのようなものを伴って
そばで見ているのもツライくらい
今までの私なら、そんな姿を見るのが嫌で
そんなに辛いなら
やめちゃいなよって言ったり。
見ないように目の前から離れて行ったり。
だけど、今回はじめて
そばにいて
目を逸らさずに
その姿を見ていようと思う
そんな決断をした私も
昔の自分とは変わってきているのかもしれない(笑)
三神一体
破壊と再生と維持
積み上げていくだけでは
美しいものは作れないから
一度壊しても。
また一から、より美しいものを築いていく
福岡セミナーやって本当によかった！
3年ぶりにヨガの師匠が福岡でセミナー開催します！
6月5日(日) 福岡セミナー
熟練を要する技術よりも
今すぐに通常クラスの効果を一気に引き上げたい方
またベテランでも忘れがちな
基盤の技術を徹底して身につけます。
『最短で』効かせる 基盤の強化セミナー
福岡特別バージョン
①13:30〜15:00
②15:15〜16:45
③17:00〜18:30
■建立寺（福岡市中央区）
■参加費:各クラス3000円
■定員:各クラス15名
以下の内容から抜粋して福岡でセミナーを行います
○内容
『最短で効かせる』
初めのマントラを正確に習得する
パワムクタアサナの絶大な効果を引き出す
外形からフォームを作ると効果が数倍になる
少ないセット数で効かせるスーリャナマスカーラ
筋弛緩法の理論でアサナを効かせる
10秒の呼吸をマスターする
マットを使ったポーズのコツ
筋肉を使った正しい背骨の作り方