エアコンが効くこの時期は
特に冷えが悩ましいと思います。
本日も別の方から冷え対策について尋ねられました
彼女は熱湯に真剣に取り組んでいますが
職場環境から中々冷えが抜けないようです。
心とつながりの深い食べ物での対策は
向かない人が試みると気持ちが落ちてしまい
逆に生活が乱れることがあります。
彼女におすすめしたのは
背骨を伸ばし、肋骨を開き
体をゆるめる呼吸法です。
ヨガに真剣に取り組めば取り組むほど
冷えに弱くなる人がいますが
それにはこの呼吸法が効果的です。
ただし、この呼吸法はゆるむ半面
劇的な変化は生みません。
彼女はこれまで真剣にスタジオに通い
不治の病を克服し
力強く生き方を変えていき
家族までも導いて、新しい人生を手に入れました。
今だからこそ、この呼吸が活かされます。
サットヴァスタジオでは
必要なときに
必要なことを
完全に個別に指導します。