祈る時は自分のことでなくて
他の人のことを祈りなさい
自分のことは誰かが祈ってくれるから
私が書いているサットヴァスタジオのブログです
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3年ぶりにヨガの師匠が福岡でセミナー開催します！
6月5日(日) 福岡セミナー
熟練を要する技術よりも
今すぐに通常クラスの効果を一気に引き上げたい方
またベテランでも忘れがちな
基盤の技術を徹底して身につけます。
『最短で』効かせる 基盤の強化セミナー
福岡特別バージョン
①13:30〜15:00
②15:15〜16:45
③17:00〜18:30
■建立寺（福岡市中央区）
■参加費:各クラス3000円
■定員:各クラス15名
以下の内容から抜粋して福岡でセミナーを行います
○内容
『最短で効かせる』
初めのマントラを正確に習得する
パワムクタアサナの絶大な効果を引き出す
外形からフォームを作ると効果が数倍になる
少ないセット数で効かせるスーリャナマスカーラ
筋弛緩法の理論でアサナを効かせる
10秒の呼吸をマスターする
マットを使ったポーズのコツ
筋肉を使った正しい背骨の作り方