4月から始まったボディワーク教室
初めての夜ヨガレッスンに
緊張する〜て言いながら
いってきますって家を出ると
運転中に息子から
『頑張れ！』のLINEスタンプ
励まされました(笑)
今日はダンサーの方が初体験してくれて
アイソメトリックな
ガチンコのヨガ(笑)
と、気に入ってもらえました
ヨガでよく言われる『今ココ』。
ですが本当に
今ココだけに集中するのは
なかなか難しいことなのですが
このヨガはキツくて
余計なことは何も
考えられなくなるからいい、と
嬉しい言葉も頂きました
金曜夜のボディワーク教室は
1週目→サットヴァヨガ
2週目→ヌンチャクエクササイズ
3週目→コンタクトインプロ
4週目→護身術
とゆう週替わり！
☆パピオスタジオで20:30~22:00
☆月会員は月謝4900円
☆チケット会員は1回1500円です
それから今日は初めてブログ村の
ヨガランキングで1位になりました！
嬉しい╰(*´︶`*)╯♡
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