世間はお盆だけど空けてくれました。
んたら時代のお金みたいな形の１㎏重りを持って右に左に...
腹筋だって少しは付いた（はず）！
私の難病についてすごく調べた上でメニューを考えてくれているので、私でもトレーニング出来ることが嬉しい(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)✨
動ける人と比べると可動域は微量だけど、筋力低下防止や難病進行防止のためには大切な運動✧*｡٩(๑•̀ ▿•́ ๑)૭✧*｡
しかも相棒と一緒なのでちゃんと通えてるw
パーソナルトレーナー
相棒りえさん、いつも本当にありがとうଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ♡‧₊˚
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