Eat it

いやぁ～、すっかり忘れていましたね。
今日は斎藤安里奈ダイアナ、島田太一の誕生日です。

最近、爪がやたらと変な感じに割れる（というか裂けるというか…）。
カルシウム不足なのだろうか？
一時期ガツガツ食べて体重が…というより、ウエストが一気に増量してスーツのズボンが入らなくなった事があった。
それ以来、あまり食べすぎないように心掛けている。
さらに肉系より野菜系を多く摂るようにしているのだ…たしかにカルシウム系は少ないかもなぁ。
何を食べればいいんだ？
魚？（骨ごと？）
まぁ一気に変えたところで体質に影響が出るとは思えないけれど、少しずつ心掛けるようにしなければ、だ。
もう若くないんだし(T_T)