中島トライアスロン。

今日 中島トライアスロンあった

泳ぎ1．5キロ
チャリンコ40キロ
走り10キロ
だったかな？

一度は出てみたいす
でも日焼けが
わたくし日焼けってより火傷になります
水ぶくれみたいに


三十代のうちには出たい。

で今日は運動オフにしようか思ったが。。。

縄跳びしてみました。。
難しい
慣れてないからか？？

そそくさとやめて走り行きました

いつもは10キロ走るんだが今日は身体重いから5キロにしようと。。

でも残り１キロあたりからエネルギー切れ
なんも食わずに走ってたから

残りはウォーキング

まぁこんな日もありますわ。

毎日仕事して泳ぎか走りかチャリンコかスノーボード。運動のオフ日はないからね。

オフな日は疲れたなって思う日



明日はアクロス重信さんにスノーボードしに行きます
またニューTrick研究しながら遊びいきます


んで四ヶ月券更新

料理はフワ卵オムライス。

オムライス作りました。

フードプロセッサ？なんか砕くやつ

でやってみた。
やり過ぎて離乳食になった。

でもなんとかオムライス

今までで１番の出来

真ん中包丁で割ったらフワフワオムライス完成


ソースはデミグラスソース





なかなかやりますよマー君


ちょいとマー君に似ています。

home growからのぉコミセン

今日は昼からスノーボードやり始めた頃からお世話になってるショップhomegrowへワッサップ



店内。広いよ。

２階からぁ


１階からぁ



テクニシャン6ゲットン

まぁちょいイメトレ用すかね

んでちょいアクロスへ
なんやらペンギン入りのボックスあるらしい
fancy


んで泳ぎでアクアパレット行こうかおもたが高校総体で使用不可
だからぁ

コミセンに


寒くなったので退却。



帰って料理作り開始ってな感じぃ