実況！20分で晩ごはん。

教育テレビでやってます。

実況！20分で晩ごはん。

一人で実況しながら晩ごはん作ってます。

一人ではグダグダです。

ハンバーグをひっくりかえす時にボロボロになりました。

いいのかよっ！？



シュールです。

新しい家電がやってきた。

東京ワッサップしてたんで今日はひさびさの仕事。

まぁ普通にこなしました。
若干疲れ残ってるかな

体休めてもよかったんだが。。東京ワッサップで運動してない東京ワッサップの時は歩きで20000歩Overはしたんですが。。

やはり運動したい。。


泳ぎしよう思ったんだが今日は子供のスクール日。
使えるレーンが限られるから。。走りにしよう

10キロコース


膝に違和感あればすぐ歩くって決めて

8キロあたりからちょい違和感。
残り2キロはウォーキング

明日はアクロスNightな予定やからあまり無理はできんから


んで東京ワッサップしてる間に洗濯機がブッ壊れたらしい。
まぁ20年Over戦士ですからね


んで今風な斜めドラムな洗濯機が。。。



バリ静かやでぇ


やでぇ。

アクロスNightはオモローやね。

今日ははやめにアクロスNight終了

レールーはムズイ

だが楽しい

五本5050抜けた。三本はテールタップアウトできた若干余裕あるときはタップアウト

5050ムズワ


んで休憩中にウエッサイな前髪作った水田マイコー真依子ロープーと馬鹿な男



で水田マイコー真依子ロープーと田中 陽ロープー

田中陽ロープーはマイウー
バイヤーだね






ある意味こちらもバイヤーだね









うん 貴金属刑事からのぉ














ジス イズ フィット。


マイコー ポゥッ。