ぎっくりママの育児日誌

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28Dec
- 今年を振り返る
  昨日は娘の幼稚園のお友達の家に遊びに行ってきました朝パパを送り出してから、「ちょっとだけ寝よう」と二度寝をしたらなんと１０時娘が起きる前に食器洗い、洗濯、年賀状書きをやろうと思ってたのになぁ娘と一緒にとりあえず軽めの朝食を食べて、でかけました。幼稚園のママ友はお料理上手で、おいしいランチを用意してくれてました幼児や赤ちゃんが数人集まってたので、ときどきケンカになって泣いてる子もいました。（うちの娘も）でも、みんなで勝手に遊んでくれて、親はおしゃべりを楽しんだりゆっくりご飯を食べたりできました幼稚園入園前のうちの子はママと一緒じゃないとイヤって感じだったので、考えられないくらい楽チンでした。幼稚園の入ってから人との関わり方がだいぶ変わったみたいです。前は内向的で頑固だったのが、最近は幼稚園の先生からのおたよりには「明るく活発でいろんな子と遊べる女の子」と書かれてたりして、もう誰？って感じですほんと今年は娘にとっては飛躍の年だったんだなぁと思います今までは娘と一緒に自分も成長してきたなと実感できたんですが、幼稚園に入ってからは自分は特に成長してない気がするんですよね子離れしていかないといけないんでしょうね〜
07Oct
- 雨のおかげ
  今週は涼しい日が続いていますね週の初めは熱が出て幼稚園を休んでいましたが、ここ数日はすっかり元気になって幼稚園のあとも公園で遊んでいますただ、２時間近く外で立ってると親は結構寒いまだ秋の気温に体がついていきません。「去年の真冬も公園で遊んでたはずだよねすでに寒くて辛いんだけど」とママ友と話してましたが、どうやって寒さに耐えてたのか思い出せないんだよなぁそれに子供はなんで半袖短パンで平気なのかな？靴を脱いで裸足の子もいる母たち「そろそろ帰ろう」子供たち「やだーもっと遊んでくー」というやりとりを何度かしてたところに、ポツポツ雨が降ってきたのですよその親子連れも一斉に帰り始めたので、娘たちも帰る気になってくれましたこんなに嬉しい雨はなかなかないですね
17Sep
- 葛西臨海公園に行ってきた
  ３連休の初日ということで水族館に行ってきました（今週に入って娘が急に「お魚みにいきたい」と言い出したため）めざすは葛西臨海公園です以前勤めてた会社の近くなので、私としては少しウキウキしてました。娘は初めての水族館なので、どんな反応するかも楽しみただ一つ問題があることに気づいてしまいました……途中でディズニーランド（舞浜駅）に停まるということうちの娘はディズニーキャラクターに洗脳されているため、ことあるごとに「またディズニーランド行きたいなぁ」って言ってるんですよね途中でディズニーランドが見えたら変な期待をしてしまいそう。「なんでミッキーに会えないの」「ディズニーランドに行きたかったのに」と一日ぐちぐち言う様子が目に浮かぶようです。うちの娘は一つ嫌なことがあるとずーっと引きずってしまうタイプなんです。先日私の両親とデイキャンプに行ったときも、はじめてのテント張りでおおはしゃぎしたくせに、ささいなことでずっと不機嫌でしたそこで主人と対策を考えました。・ディズニーに背を向けるように座らせる・ディズニー帰りのお客さんに会わないよう早めに帰宅する対策も決まったところでとりあえず出発娘はいつもよりもさっさか歩いてくれて、お出かけの出だしは好調でした。でも、思ったより武蔵野線が混んでたんですよね結局ディズニーが見える位置に立って乗ることになりました。まぁでも娘の身長じゃ良くは見えないだろうと油断していると、ミッキー電車（ディズニーリゾートライン）が並走してきた慌てて娘に話しかけたので、ミッキー電車に気付かれずにすみましたそして無事に葛西臨海公園に到着人も多すぎず、少なすぎずいい感じ歩いて行くと大道芸人のパフォーマンスが始まったところでした。たこ焼きをつまみながら少しばかり観覧してから、水族館に向かいました。今は老人週間で６０歳以上と付き添いの人１人は無料なんですって！おじいちゃんとおばあちゃん誘ってくればよかったな。最初の水槽にはサメがいて、娘は興奮してました熱帯魚やタツノオトシゴ、イソギンチャクなど見入ってました。タカアシガニの大きさにはびっくりしていたようです。マグロの水槽のとなりにウミガメが泳いでいて、娘はかなり食いついていました。「かめさーん、かめさーん」と呼んでる姿がかわいい〜マグロが元気に泳いでたのも嬉しかったですね。確か何年か前に病気になって死んじゃったことありましたよね。あと、ペンギンが走って水に飛び込むのが見れたのが娘は楽しかったみたい。最後はレストランで食事して、デッキでのんびりしてました。デッキからはディズニーランドが見えてるけど、もういいやー。水族館は暗いので子供を見失わないか緊張しますが、やっぱり楽しいですねまた行きたいですちなみに帰りにディズニーランドがあることがばれました娘は遊びきって満足してたようなので、「行きたい」とはならずにすみました。ほんとによかったー
22Aug
- 腰楽ポイント〜育児編２　砂遊び〜
  去年はぎっくり腰と慢性的な腰痛に悩まされていましたが、春頃からだいぶ腰の調子が良くなってきましたやっぱり娘が幼稚園に入園したのが大きいんでしょうね〜あとぎっくり腰やってから１年以上たったから、腰が修復できてきたのかな？以前読んだ本によると、腰椎とかその周辺の筋肉とか痛めると完全に治るのに２年くらいかかるみたいなこと書いてありました。ってことはあと半年は油断できませんね今回は遊びでは欠かせない「砂遊び」がテーマです子供達が山を作ったり、お城を作ったり、ケーキを作ったり、ひたすら穴をほったりしていろいろと創造力を発揮させてくれる砂場遊び。いっぱいやらせてあげたいですよねこども同士や一人で遊んでくれる分にはいいんですが、「ママもやって〜」って絶対なります。これが腰痛持ちには結構きつい一緒に砂遊びをする場合は、姿勢に気をつけてください。以前の私はお尻を落とすような座り方をしていました。（うんこ座りですね）これだと腰も曲がるし、腰に体重がかかるしでほんと辛いです。しゃがむ場合も腰があまり曲がらないように、太ももが地面と平行になるような感じに座るとだいぶ楽です。（足はけっこうつかれます。）それか、膝をついてしますのもいいですね。【砂遊びのときの姿勢】あとは、５分おきくらいに立って腰をそらしたり、ちょっと歩いてみましょう。これである程度の時間砂遊びに耐えられます。それと、砂場の周りの縁石に腰掛けるとだいぶ楽ですね。あまり本格的に砂を掘ったりできないけど、一応砂遊びしてるんですよ的なポーズにはなります。まぁ、子供はするどいので「もっとちゃんとやって！」と叱られるかもしれませんが。以上「砂遊び編」でした
19Aug
- 結膜炎になりました
  日曜の夜に目がかゆくなってぐりぐりかいてたら、翌朝左目が真っ赤になっていました家においてある目薬さしとけばいいわーと3日ほどほっといたら、悪化してきて明るい場所に行くと目がさすように痛み出しました。とにかく左目をあけてられませんこれじゃあまずいなと思い、眼科を受診することにこの日は幸いにくもりだったんですが、それでも痛い普段は駅前には自転車で行くことが多いんですが(幼児を連れて歩くと時間がかかるので)、左右の確認とか素早くできないのでこの日は歩きで行くことにしました。娘も私が目を痛がっているのを知っているので、空気読んでさっさか歩いてくれました眼科につきました。はじめての病院なのでちょっと緊張しますお医者さんに診てもらったところ「これはひどい結膜炎ですね。いつ頃からですか？」「日曜の夜に目をかいてて、翌朝からです。」「コンタクトは普段していますか？」「してません。」「コンタクトしてないんですかそれにしてはけっこう傷がついてますね。」「明るいところだとまぶしくて痛いんです。屋内のあかりでもつらいです」「それは傷のせいですね。目薬と軟膏を処方します。細菌性の結膜炎なので、薬をきちんと使わないと治りませんよ。帰ってからすぐに目薬をさしてください。少し症状が良くなるのに３日ほどかかります。タオルはご家族と分けてくださいね。来週また来てください。」先生はおとなしく待っていた娘を「ちゃんと待っててえらかったね」とほめてくれました。こういう心遣いはうれしいですね薬局で薬をもらって、帰りに眼鏡屋でサングラスを買いました。これから数日外出しないってわけにもいかないので２８００円は痛かったなぁ。でも、サングラスのおかげで快適に家まで帰れました寝る前に目薬をさして、軟膏を注入することに目に軟膏なんて入れたことないから、ドキドキしました。目頭に軟膏のチューブを近づけて(くっつけちゃいけない)、軟膏を押し出すと面白いくらいニュルーンと目のふちに入っていきました。昨日まではけっこう目が痛かったんですが、今日はだいぶましです。結膜炎ってほっといちゃいけないんだなと学習しました説明まんがを描いてみました
08Aug
- 家族でねぶた旅行（２）
  先週青森にねぶたを見に行ってきました主人と娘、実家の家族、私の伯母の７人での旅行です。新幹線で久しぶりに腰痛になりちょっと大変でしたが、娘もおとなしくしていてくれたのでなんとか無事に青森につきました。ホテルで１時間ちょっと休憩してからねぶたの席を取りに行きました。ツアーごとに観覧場所が決まっています。私たちは椅子の席でした。（腰痛もちにはありがたい）最前列は予約が入っていたんですが、２列目を確保できました。まだ開始まで１時間以上あったので、席取りは主人や両親にまかせて私と娘はホテルで休むことにしました。生理痛と腰痛でけっこうしんどかったんですが、痛み止めの薬を飲んで休んでたらだいぶ良くなりましたこういうときに薬ってありがたいなぁ。ねぶた祭りのはじまる少し前に席につきました。若いお兄さんやお姉さんが鈴やバスタオル？を売りに来てました。おじいちゃん（私の父）が娘に鈴を買ってくれましたおじいちゃんと来て良かったねいよいよ祭りが始まりました太鼓や鈴の音が聞こえてきて、浴衣にたすき掛けした大勢の人たちが「ラッセーラー、ラッセーラー」の掛け声で飛び跳ねてきました。跳人（ハネト）というそうです。見てる方もドキドキしてきます。それから闇夜に光るねぶたはすごい迫力で、３歳の娘は「怖いよー」としがみついてきてました。やっぱりテレビとかで見るのとは全然違いますね。立体的に作ってあるからなんだろうけど、ほんとに鬼とか武者とかがそこにいるような感じで幻想的でした１列目に座っていた女性たちがうちの娘に「前においで〜」と言って前の席で見せてくれました。一緒にねぶたを見ながらおしゃべりしたり、おやつをもらったりして楽しんでいたようです。ハネトの人が娘に何回か鈴を投げてくれたり、金魚の張り子を渡してくれたりして、娘は大満足だったようです娘の戦利品（クマのはおじいちゃんが買ったやつです）↓ほんとにたくさんのねぶたが出てて、大勢の人が参加してて、とにかく圧倒されました。こんな規模のお祭りを何日もやるんだから、青森市民ってすごいですねはじめてのねぶた祭りはほんと見応えがありました。一泊二日であんまりゆっくりできなかったけど、満足できる旅行でした。また青森行きたいなーあと新幹線においてあった雑誌トランヴェールの表紙がシャーマンキングのアンナだったのが嬉しかったわ〜
- 家族でねぶた旅行（１）
  ８月３日、４日でねぶた祭りを見に青森に行ってきました今回の旅行は私の父が企画してくれて、私の実家の家族と伯母、主人と娘の７人で行ってきました初めてのねぶた祭りでワクワクしていましたが、それ以上に３歳の娘が長旅でぐずりだすんじゃないかとハラハラ最寄駅〜東京駅（在来線）　１時間半←座れない東京駅〜新青森（新幹線）　３時間１０分←娘の席はとってない結構こどもにはハードですよねネットとかママ友に情報聞きつつおもちゃを事前準備しました。音がなる系はダメだし、かさばらないものがいいから結構選ぶのがむずかしいですよね。プリキュアぬりえ色鉛筆、鉛筆（鉛筆削りもね！）お絵かき帳おりがみシールブック（１００均）トランプ（１００均）当日、電車乗って１０分くらいで「もうすぐ新幹線に乗るの？」と聞いてくる娘。まだまだよ〜東京駅に着くと「もう電車あきた」と一言。そうですよねーしかし、ホームではやぶさ（東北新幹線）を見るとだいぶモチベーション上がったようで、「早く乗ろう」と前のめりでした。私もはやぶさを見たの初めてだったんですが、グリーンのボディがかっこいいわ新幹線に乗ってからは、お弁当食べて、ぬりえやって、おじいちゃんからジュースやらお菓子やらをもらって娘はご機嫌ですごしてくれました娘よ、成長したんだね。１時間半くらいたった頃、隣に座っていた叔母さんが「そういえば、ぎっくり子ちゃん腰痛はもう大丈夫なの？」と聞いてくれました。「４月に一回痛めたんだけど、それからは全然平気なんだよー。もうね、前かがみになっても座ってても痛くないんだー」「そうか、良かったね〜」なんて会話をしていたんですよ。しばらくしてトイレに立ったところ、「あれっ？なんか腰に違和感が」生理中で腹痛はあったんです。久しぶりに腰痛さんと対面してしまいましたそのあとは腰が痛くて長く座ってられないから、とにかく車内をウロウロしてました。娘がぐずったときは一緒に車内を歩くことになるかなぁ、なんて考えてましたが、自分一人でウロウロすることになるとはそうこうしているうちに新青森に到着在来線で青森へブログ書いてたら腰が痛くなってきたのでこのへんで。
11May
- 明日は遠足
  ゴールデンウィークが明けてから風邪をひいてしまいました。月曜日に娘を送り出してから鼻の調子が悪かったんです。慢性鼻炎なのでよくあることなんですが、お昼になったら喉がめちゃくちゃ痛い熱は出ませんでしたが、咳と倦怠感で火曜水曜はママ友から「顔が死んでるよ」といわれるほどぐったりしてすごしてました昨日の夜あたりからちょっと元気になってきたと思ったら、今度は娘が鼻水たらしてるっあー絶対私が風邪をうつしちゃったんだなぁ。ごめんよぉ〜今朝は咳もしていてちょっとだるそうにしていたので幼稚園を休ませました。今日は初めての給食だったからちょっと残念今日は聴力の２次検査がある予定だったんですよね。（先月の３歳６ヶ月検診でひっかかった）次は来月になっちゃうので、ほっとしたようなモヤモヤするような変な感じ。おやつの頃に娘の体温は３７.９℃まで上がってて（子供だからあんまり大した熱じゃないけど）、なんだか機嫌も悪くなってきました。やっぱり疲れてたのか夕方５時に寝てしましました。（このときには平熱に戻ってた）問題は明日が遠足ってこと（幼稚園から大きい公園まで２kmくらい歩くらしい）大した熱でもなかったし、明日の朝元気なら行かせてやるべきかなぁ。でも、遠足の途中で具合が悪くなるのも心配だし。う〜ん、悩ましい
16Apr
- 登園２日目
  初登園を無事にすませた娘ちゃん私は良かった良かったと胸をなどおろしていました。しかし、翌朝……なんかまた腰が痛いんですけどっ動けないレベルではなく、ゆっくりだったら大体のことはできそうな痛み。パパの弁当作りはあきらめました（ごめんよ）何が悪かったんだろう。天気の悪い入園式、初登園、保護者会、懇談会とちょっと忙しくて疲れが出たんだろうか娘よりメンタル弱いのかも。おそらく、幼稚園行事で子供イスに長時間座ってたのが原因じゃないかなーこれからは座らずに立つようにしようかなあと、わりと調子が良かったから反らす体操を１日３回くらいに減らしてたのもまずかったのかしら。朝ごはんの用意をして、パパをみおくってからしばらく横になって腰をやすめることにしました。７時半に娘を起こしにいきましたが、「まだ眠いよー」というので、しばらく放置。そろそろ起こさないとまずいな（家を出るのは８：４０頃）と思い、７：５０頃に強制的に起こしました。いつもとかわらずのんびり食事をとる娘（マイペース）だいぶおかずが残ってましたが、とりあえずパンは完食したので「はい、ごちそうさまね！」とお皿を下げました。「幼稚園に行くからお着替えしようね」と言うと、「えー今日は幼稚園行かないよー」と娘。（何？どうゆうこと？）「昨日も楽しかったでしょ？今日も行くんだよ。」「小さい子供は幼稚園に行かないんだよ。大きくなってから行くんだよ。」（←娘理論）「いやいや、周りも娘ちゃんぐらいだったでしょ。入園式で先生が、『今日から幼稚園生ですね』って言ってたよね。だから月〜金は幼稚園に行くんだよ」「えーやだー」「とりあえず着替えよう」娘はイマイチ納得してませんでしたが、着替えさせました。娘的には一時的に預けられた感覚だったのかも。入園したら毎日通うって感覚はないんだねーそりゃそうだ。焦りましたが、どうにか定刻に家を出ることができました。腰が痛いので自転車はやめて歩きです。途中で同じマンションの男の子と一緒に行くことになりました。彼は必死の抵抗を試みていて、お母さん大変そうでした。（下の子がいるからベビーカー押してる）でも抵抗しつつも歩いてるんですよね。だからやっぱり行かなきゃいけないのはわかってるんだろうな。ママからは離れたくないけど。幼稚園に着いてからは娘は不安そうな顔をしながらも、門から離れるとスタスタ教室に向かって行きました一緒に来た男の子はママと離れるのが辛くて門から脱走しようとしてましたが、先生たちがガードしていました。ママは素早く門から見えないところに身を隠していて、えらいな〜と思いました。ママも辛いよねこの日、迎えに行ってもやはり娘は泣いていませんでした。ほんと驚きの強さただ、帰ってからお風呂で何度も「なんでママは幼稚園に一緒に行かないの？」という質問を繰り返していました。「いろんな人と仲良くなる練習なんだよ。大人になるのに必要なんだ」ということをくどくどと説明したら余計不安にさせたようで失敗しました難しいっ慣れるのには時間がかかるのかなー。
13Apr
- 初登園
  昨日は寒くてビショビショの入園式でしたが、今日は一転して暖かくいいお天気で初めての登園をしました。３月末にぎっくり腰になりましたが、それもだいぶ良くなりました娘は自転車に乗ってご機嫌ですご機嫌どこまでもつのかな？幼稚園に到着すると、いろんなところから泣き声がまぁ、そうだよねーうちの子は泣き叫んだりはしなかったけど、離れ際カチンコチンに固まってました娘が教室に入るまで門の外で見送りましたが、あんまり長居してもいかんと思い帰りました。このあと、よその子が水筒を下げてるのをみて、水筒を忘れたことに気づいたっ持ち物５点くらいしかないのに忘れるとか……ありえないわー。あぁ恥ずかしい家まで一生懸命自転車こいで取ってきました。幼稚園近くてよかった帰りは近くのドラッグストアでお買い物しました。娘がいないとゆっくりお買い物できてびっくり普段ドラッグストアに行くと化粧品売り場で色々出して遊んじゃうのでなかなかいけないのです。家で一人の時間を楽しもうとハーゲンダッツのアイスを買ってしまった家についてからも家事がはかどります。でも、なんか静かすぎちゃって変な感じ一人の時間もいいけど、やっぱりちょっと寂しいな。お迎えに行ってみると楽しそうに出てきました「一度も泣かずに、遊んでいましたよ。」と先生が教えてくれました。絶対泣くと思ってたから、びっくりです。帰りの自転車で娘に「幼稚園どうだった〜？」と聞くと、「いっぱい遊んだ」とのこと。いろいろ説明してくれたのですが、何を言っているのかよく分からなかったとにかく楽しかったようで良かった良かった娘の成長を実感できた初登園でした
30Mar
- 久しぶりの……
  昨日は久しぶりに激しい腰痛がやってきました朝からなんか腰の調子が悪いなぁとは思っていたんですがね。近所の保育園の園庭開放が今年度最後だったので、根性で行ってきました。もちろん腰に湿布をはり、痛み止めを飲んで、腰痛ベルトを装着荷物も極力軽くして万全の体制で臨みました。娘は先週上手に乗れるようになった三輪車がお目当てだったようで、真っ先に乗りに行きました。いままで全然うまくこげなかったけど、先週先生が背中を押してくれたらびっくりするくらいできるようになったんです三輪車はいいですね。親は眺めてるだけでいいから楽ちんですまた漕いでる姿がかわいいの買ってあげたくなっちゃうよね。（買うとしても安いのだけど）三輪車を堪能してから、砂場遊びをすることに「腰が痛いからいつものようには遊べないよ」とは言いましたが、できる範囲で遊びました。そんな感じで午前中は外遊びにも耐えたわけですが、痛みが強くなってきたので昼食後に家で横になったが最後再びぎっくり腰（？）に仰向けから横向きになるのでも激痛が走ります。また来たか平日ですからパパも帰ってこないので（単身赴任中）、実家の両親を緊急招集１時間半ほどで来てくれました。もう神ですよ両親に娘をみてもらってる間に久しぶりの整形外科に行ってきました。先生「いつ頃から痛くなったの？」私「土曜日くらいからいつもより痛くなって、今朝起きたら激しい痛みになって……」先生「なにかきっかけはあった？体操はしてたの？」私「きっかけは特に思い当たらないです。体操は最近さぼってました今日は痛みが強かったんで体操しました」先生「体操は継続しないとぶりかえしちゃうんだよねぇ。前に話さなかったっけ？」ですよねー卒業する時言われたわぁ。動きや痛みのチェックをしてもらってから、レントゲンを撮りに行きました。パジャマみたいなのに着替えるんですが、痛くてズボンが脱げないスカートにすればよかったよーレントゲンでみたら、そんなに椎間板が変形しているとかではなく、腰のカーブもきれいでした。ただ、前から見て背骨が少し左にカーブしてました。前回と同じく、体操を教えてもらい、電気をして、薬と湿布を処方してもらいました。ただ、１日半たってみてイマイチ痛みが和らがないんですよね。あんまり薬や湿布が効いてない感じ注射してもらったほうがよかったのかな母が泊まって世話をしてくれることになりました。ありがとう〜
28Mar
- 今日は公園４時間コース
  今日は昨日と打って変わっていい天気でした近所に工事中の公園があったのですが、点検も終わったようで今日から使えるようになりました１１時すぎに公園へ行ってみると、親子連れが１０組ほどいてびっくり工事前よりも公園の敷地が広くはなったんですが、遊具は滑り台とブランコ、砂場ぐらいの小さな公園です。以前はそんなに人が来ていることはなかったんです。みんな公園が新しくなるの楽しみにしてたんだなぁしばらくしてほとんどの親子連れは帰って行きました。お友達とは１２時過ぎに合流する予定だったので、娘と一緒に砂山を作ったりして遊んでいました。今日は風が吹くとひんやりするんですが、とてもいいお天気でちょっと暑いくらいでした。日差しが強くて帽子が欲しいって思ったの久しぶりだなぁお昼を過ぎて、友達が集まってきました。ちょっと遊んでから、公園でパンを食べました天気のいい日に外で食べるのって気持ちいいですねー１時を過ぎて、いつも遊んでる４人が揃いました。外だと本当に仲良く遊んでて安心して見てられます。これが屋内で遊ぶとしょっちゅうおもちゃの取り合いになっちゃうんですよね（当たり前だけど）ただ、今日は砂場道具を持ってきたのがうちだけだったので、ちょっともめてました。うちの娘もケチなので、なかなか貸してあげないんですよね「これは自分のものだ」って思いもあるんでしょう。まぁ、そういうのも大事な気もします。途中で一人はお昼寝に帰り、もう一人は習い事にでかけました。残った女の子と一緒におやつを食べたりして、まったりしていました。３０〜４０分ほどで習い事に行ってた男の子が女の子を連れて戻ってきました。近くとはいえ、幼児の習い事って短いのねそれから小一時間遊んで帰ることにしました。（日が傾いてけっこう寒くなってきた）一番最初に遊びにきた娘ですが、みんなが帰り支度を始めてもなかなか帰りたがらず手を焼きました基本マイペースなんですよね。みんなと同じ行動しなくても私が許しちゃうってのもあるんでしょうが。ママ友から「娘ちゃんはきっとB型だねうちの娘と同じだわ」と言われましたまだ血液型調べてないんだけど、私がB型で主人がO型なのでどっちなんだろなぁ。さすがに公園で４時間過ごすってのは普段やらないので、今日は夕方にお昼寝するかなと思ったんですが、意外と粘りました。４時すぎにおやつ食べて、４時半からTVをみて、お風呂あがってから力つきたようです。（６時半頃でした）今日はけっこう疲れたけど、こうやって娘と丸一日遊ぶ毎日ってのもあと２週間くらいでおしまいなんですよね。ちょっと寂しいなぁ
25Mar
- 腰痛もちの子宮頸がん検診
  ２０１６年２月中旬。人生初のぎっくり腰になってしまったぎっくり子２週間実家の世話になり、自宅へ戻ってきました:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-自宅へ戻ってきた週に子宮頸がんの集団検診があったので、受けに行きました。娘は母にみてもらうことにしました。少し家事育児もできるようになってきましたが、まだまだちょっとした動きで痛みがでます集団検診最終日ということもあり、大勢人が来ていました。ただつらいのが、「人が多い→待ち時間が長い→座る時間が長い」ってことです５分座ってても痛いのにどうしろととりあえず受付とか問診は順番に席を移動していくので、どうにか座ってられました。（ずーっと座っているのがきついのです）検診待ちは大勢の人が適当に座って待っていて、受付番号で案内される感じだったので、席に荷物を置いて一人でウロウロ歩いてました。（不審ですよね〜）待ち時間はクリアしました。問題は検診です検診の姿勢って絶対腰が痛くなるよなぁと思いビクビクしていました。検診中にぎっくり腰再発したらどうしようとか。実際はさほど腰に負担もなく、無事に検診を終えることができましたこの週のリハビリは「ぎっくり腰で実家の世話になる（４）」で紹介した「上体を反らす体操」を継続することになりました。そのほかに始めたのが、「体幹を鍛える体操」です。１椅子に腰掛ける２お腹に力をいれて、腰の痛い部分から背中を少し後ろへ倒す３肩の力を抜いて、おへそのあたりからお腹を持ち上げるイメージで背筋を上へ伸ばす４息を吐きながら脱力する×１０回なんか説明が下手でスミマセン体の動きを言葉で表すのって難しいわぁ。これはインナーマッスルを鍛えるドローインっていうのの一つのようです。普通のドローインは背中を後ろへ倒さなくていいそうです。なんで倒してやることになったんだったっけ？説明されたような気がするのにおぼえてない図で示すとこんな感じです。(↓）これがまぁ本当に痛いんですよ。２の姿勢ですでにだいぶ辛いんですが、３でギャーッてなりますあと私は股関節の外側も痛くなります。一日何回やるように指示が出たのかちょっとおぼえてませんが、私は頑張って一日２、３回しかできませんでしたね。体操って続けていくのがほんとに難しいなと思います。体操やると症状が緩和されるんだけど、体操中は痛いからやっぱりやりたくないんです。それに、生活の合間合間でやるわけだからやっぱりさぼっちゃいますよね（←ダメな人）補足：ドローインは寝たままやるほうが腰に負担もないし効果的かなと個人的には思います。
21Mar
- パパと娘
  今日は前の会社の友達の誕生祝いでイクスピアリに遊びに行ってきました今回は娘はパパに預けてきましたお〜すごい解放感だぁ〜休日だから混んでるかなぁと思ったんですが、わりとすいてました。友人２人と合流したので、さっそくプレゼントを買いにロクシタンへ行きましたハンドクリームと香水？が気に入ったとのことだったので、わりと早く決まりました。私の手がカサカサしていたので、テスターのハンドクリームを塗ってみました。思ったのと違う香りでちょっと失敗したかな３ヶ月ぶりに会うので、話はつきません。１人は今月で退社して実家に戻って再就職するそうです。今は有給休暇消化中だそうで、今月は短期海外留学をしてきたというのでびっくりしました行動力あるな〜今月誕生日の子は社内で部署が変わったそうです。以前はお客さんと接する仕事をしていたので、最近は人と話す機会が減ってちょっとしんどいみたいでした。久しぶりにゆっくりランチやお買い物をして羽を伸ばせましたちょっと歩き疲れたので、お茶をすることにしました。店内はけっこう混んでいたので、外の席に座ることにしました。今日は暖かかったので、じっと座っていると暑いくらいでした。春ですね〜しばらく話していると、隣に複数の親子連れがやってきました。男性３人とお子様３人。パパ友ですかね〜うちも今日パパに娘のお世話をお願いしてきたんですが、よそのパパもがんばってますね家に帰ってみると、娘はパパと楽しく過ごしていたようです。公園に行ったり、外食したりしたそうです。パパが「ママがいないとパパと仲良くしてくれるんだよー。手をつないだり、だっこもしたよ」と教えてくれました。普段はママっ子なので、娘はあまりパパに頼ろうとしません。ちょっとパパがかわいそうなぐらいにたまには私がおでかけして、パパと娘で２人の時間を過ごしてもらうのもいいんだなと思いました今日は楽しい一日でした、パパありがとう
19Mar
- よその子との関わり方
  先日は娘のお友達と公園に行って、その後ランチしてきました。最初サイゼリヤに行ったんですが、平日の１３時にまさかの大混雑近くの小学校の卒業式だったようで、子供と保護者でいっぱいでした。とてもすぐには席があかなさそうだったので、他のお店を探すことにしましたパスタ屋さんに入ってデザートにケーキも頼んだりして予想外にお金を使ってしまったそのあとは駅前の本屋さんなどをぶらぶらしてさよならしました家に帰る途中で別のお友達（同い年）と遭遇し、遊ぶことにそのお友達は近所の小学生の男の子と遊んでもらっていたので、混ぜてもらうかたちになりました。小学生が「前にあったことあるよね？」と聞いてきました。最初は思い出せなかったんですが、そういえば以前遊んだことがありました。そのときも夕方で、こちらが帰るときに「もっと遊ぼう」と食い下がられたのを思い出しましたもしやまた同じパターンになるかもと思い、娘に対して「おじいちゃんが来るからあんまり長くは遊べないんだ」と予告しておきました。実際この日はおじいちゃんがうちに立ち寄る予定だったので、帰らないといけなかったのです。しばらく幼児２人と小学生のお兄ちゃんで遊んでいました。お友達の方は帰ることになりました。帰る直前でお友達とお兄ちゃんとでいさかいが起きてちょっと手こずってましたが、どうにか事態を収拾して帰って行きました。今度はお兄ちゃんに対して「これからうちにおじいちゃんが来るから遊べるのはあと２０分くらいなんだ」と伝えたところ、「うん、さっき聞こえてた」と返事がありました。彼がサッカーボールを持っていたので、一緒にサッカーをすることにしました最初は娘も混ざってましたが、ちょっと難しかったようで途中から横でしゃべりながら踊ってました（かわええ）もともと球技は苦手で、しかも久しぶりに一生懸命走ったのでまぁ疲れましたそろそろ帰りの時間が近づいていて、きりも良かったので「じゃあそろそろ帰るね」と私が言うと「え〜もう帰っちゃうの？お願いあと１回だけ」と言うお兄ちゃん。子どもに頼まれてるのに無下に断れません「じゃああと１回ね」もう１回やることにしました。ここで難しいのは、相手に分かるように手を抜いたら機嫌を損ねるし、かといってこちらが得点入れるとおそらく「もう１回」という展開になってしまうということです。私も真剣にやりましたが、幸い彼が１点入れてくれました（良かった〜）「じゃあもう帰るね。遊んでくれてありがとうね」と言ったんですが、もっと遊びたいと言って聞きません。（娘は帰る気になった）押し問答を繰り返していたんですが、彼もだんだん不機嫌になってきます彼が私の袖を掴んでなかなか離してくれなかったので、さすがにイラっときました。仕方ないので学生の頃にやってた少林寺拳法を使ってするっと抜きました。（実生活で使ったの初めてだよ）さすがにこちらが本気で帰りたいのが伝わったようで、不機嫌になりながらも帰って行きました。（本人が手を離すまで待つべきだったかなと、ちょっと反省）「遊んでくれてありがとねー」と言いましたが、振り返ってはくれませんでした。後でママ友から聞いたところ、私達が合流した時点で２時間以上彼と遊んでたんだそうです普段もなかなか遊びを切り上げるのが難しいのだとか。なんですかね。寂しいんですかね近所に年が近くて遊べる友達がいないのかなぁとか、親御さんにかまってもらえないのかなぁとか、なんかモヤモヤしてしましました。パパに話したら、「あまりその子と関わらない方がいいんじゃない？」と言われました。そうなのかなーまぁ、今回の反省点はちょっと私がはりきって遊んでしまったことにあるようにも思うんです。子どもは子ども同士で遊ばせたほうがいいですよね。よその子との関わり方ってなかなか難しいなぁ。
14Mar
- 日本脳炎の予防接種〜母と娘の攻防〜
  今日は娘の日本脳炎の予防接種に行ってきました朝ごはんを食べ終わってから、「今日は病院に注射しにいくよ」と知らせました。案の定「やだー注射しないー病院行かないーぎゃーっ」となりました。とりあえずミッキーのビデオを見せて落ち着かせ、ビデオを見終わったらお昼までにビデオ屋さんに返却しに行くのだということを伝えました。家を出るときも、やはり嫌がったのでけっこう手間取りました本当は午前中にビデオ返却と予防接種を済ませたかったんだけど、無理っぽかったので予防接種は午後行くことにしました。ビデオを返却してから、時間をつぶすために近所の公園で遊ぶことにしました。（一度家に帰っちゃったら、まず病院に連れていけなさそうですからねぇ）公園で１時間半くらい遊んで、おにぎり食べて、いざ病院へこの時点で病院っていうと拒否られると思ったので、「これから駅の方へ行くよ〜」とごまかしつつ連れ出しました。（駅前の病院だから間違ってはいないけど、昔「消防署の方からきました」とかいう消化器販売の押し売りがあったのを思い出した）駅に近づいてから、「朝にも話したけど、これから病院で注射をしてもらいに行くよ」と告げました。「病院行かないー注射しないのー」と嫌がる娘。途中でジュースで釣ったり、「帰りにペコちゃんのお菓子かってあげるよ〜」とお菓子で釣ったりしてどうにか病院まで歩かせました。病院の前でも必死で抵抗を試みる娘。「痛いから嫌なのはわかるんだけど、怖い病気にならないために注射をするんだよ。これはやらないといけないことなの。今日やらなかったら、また金曜日に来ないといけないんだよ。ママがだっこしててあげるからがんばろう」というようなことを何度か言いましたが（多分朝から２０回くらい同じ話をしている）、やはり納得はしてくれず、娘がドアにへばりついて入ろうとしないので結局無理やり病院の中へ入れましたいつもどおりガラガラなので受付したらすぐに呼ばれてしまいそうです受付前に絵本を１冊読むことにしました娘の好きな「それいけ！あんぱんまん」です。読んでたら多少落ち着いてきたようでした。それから受付をして、２冊目を読んでる途中で診察室に呼ばれました。（やっぱり早い）「注射いやだーしないのー」と叫ぶ娘を抱えて診察室へ。「痛いけど、がんばろうね。すぐ終わるからね。」と励ましたけど、娘の耳に届いたかどうかはわかりません。私が娘の足と体を押さえて、看護師さんが腕を押さえて、先生がパパッと注射を済ませてくれました。娘は相当痛かったようで涙を流して「いたいよ〜いたいよ〜」と叫んでました。しばらくは落ち着かず、その後も待合室で２冊ほど本を読んで帰りました。病院を出てからもしばらくは機嫌が悪かったです。近くの不二家に行って、「今日はがんばったからなんでも買ってあげるからね〜」と言うと、娘もにこにこしていました。（良かった〜）夜に主人と話して知ったんですが、日本脳炎って特に痛い注射なんですね「あれだけはとにかく痛かったのを覚えてる」と言ってました。私全然覚えてないんだよなぁとにかく今日は娘は大変な試練を乗り越えたわけです。よくがんばったね（そして私もがんばったと思う）２回目をまたすぐに打たないといけないってのは気が重いよー
13Mar
- はじめてのジム
  知人からジムの無料体験券をもらったので行ってきました４月から娘が幼稚園に入って自分の時間が増えるので、ジムに通おうかなぁと考えているんです。運動する習慣ができれば腰痛にも効くんじゃないかなと。受付に行くとスタッフのお姉さんが対応してくれて、簡単なアンケートを書きました。ロッカーの使い方やスタジオレッスンの受け方などを教えてもらい、今日めあてのヨガのスタジオへ先生が「よかったら見えるところにどうぞ」と言ってくれました。鏡が２面あるのでどっちが正面か分からんなぁと思いながら、とりあえず他の受講生の方にならってヨガマットをとってきました。みんなのマットの向きから「このへんだと前から３列目かなぁ」とか思ってたら、なんか真横に先生がマット置いてるどうやら最前列の先生の目の前に陣取ってしまいましたあ〜恥ずかしいようしかもマット置いた位置が悪くて、本当に先生の真正面になってしまったんですよね。途中からマットずらすのもなんか変な気がして、結局一時間先生と顔を突き合わせてました。すいません先生ヨガって初めてだったんですが、そんなに痛いこととかしなくてよくて楽しめました。自分の体と向き合うっていうのはいいですね。そのあとは、ジムのマシンでちょっと歩いて、お風呂入ってきました運動した効果か今日は腰の調子もなんだか良いですたぶん、ストレス発散できたってのが大きいんだと思います。月７８００円はちょっと高いけど、やってみようかなぁ〜
11Mar
- なんにもしない日だけど成長した日
  今日はお天気も良く、おでかけ日和だったんですが、ほとんど家で過ごしてしまいました午前中にホームセンターに行きたいなと思い、娘にお伺いをたてたのですが、「今ミニーのビデオ見てるでしょ！」と怒られました。おむつと赤いネームペン（幼稚園の持ち物に赤でマークを書くので）を買いに行こうと思っていたんですが、まぁ午後でもいいやと思い一緒にビデオを見てましたお昼ご飯の後も、「出かけようよ〜公園行って遊ぼうよ〜」と誘ったのですが、聞き入れられません。おやつを食べ終わってから、「クリーニングだけは出したいからついてきて」と言い、やっとおでかけ。スーパーでクリーニング出して、少し買い物して、キッズコーナーで遊ばせてました。目当ての赤のネームペンは見つかりませんでした。もしかしてそんな商品ないのかな？でも普通の油性マジックだと布に書くとにじむよね夕方家に着いてから、娘がこんなことを言いだしました。「ねぇ、公園に行くんじゃなかったの？娘ちゃん公園で遊びたかったのに〜」えぇーあんた昼間さんざん出かけるの嫌がってたじゃん。なんだよ今更って感じですよ。幼児ほんとにめんどくさい。「今日は出かけるのが遅かったから、公園は行けなかったんだよ。明日お花見するから一緒に行こうね」となだめるも、５分１０分ぐずぐずしておりました。多分眠かったんでしょうね。今日はたいしたことしなかったんですが、一つすごいことがあったんです。娘が一度もおしっこ漏らさなかったんですしかもこちらから声をかけなくても、トイレに行くって教えてくれた。嬉しいなぁ今週は家にいてもけっこう自発的にトイレに行ってたんですよね。成長してるわそういえば今日おむつ買うの忘れてた明日買わなきゃなぁ。
10Mar
- 初ディズニーランド(２)
  今週の月曜日にパパと娘と３人でディズニーランドに行ってきました娘(３歳)は人生初のディズニーです。お昼頃に入園したのですが、あいにくの雨でした予報では閉じた傘マークだったから、「そんなに降らないよねっ！」って思ってたんですが、けっこう降られました　寒すぎなかったのがせめてもの救いかな。(３月初旬だからそこそこ寒いけど）ファンタジーランドで遊んだあと、トゥーンタウンに向かってるところでアナ雪のパレードが始まりました。トゥーンタウンは最後の方だからか、天気が悪かったからか最前列で見れましたちょうど数日前にアナ雪をテレビでやってたんですよね「娘に見せといて良かったわ～」って思ったんですけど、エルサがやってきたら「シンデレラだ～」って叫んでましたけどねまぁ一回しか見てないんだから仕方ないかな。トゥーンタウンは街並みがかわいいから写真スポットがたくさんあるみたいですね卒業旅行生っぽい女の子たちがわんさかいました。グーフィーのペイントなんとかってゲームがあって、正直全然面白くなかったんですが娘は気に入って２回やりました。ちゃんと子供心がわかってるんだね。それと、ジェットコースターが10分待ちくらいだったので、乗ってみました。意外にも娘は乗車の条件をクリアしてました。人生初のジェットコースターです泣き叫ぶのかなとドキドキしてましたが、またもや冷静でした。(つまらんなぁ)怖かったけど、楽しかったんだそうです。体が冷えてきたんで、お茶することにしました一息ついて、娘がカップケーキを食べている間に私はおみやげの下見に行きました。娘の友達にあげるおみやげを探してたんですが、手ごろなものがみつかりませんでした。文具類とかは充実してたんですが、３歳児だからなぁハンカチとかキーホルダーだと複数買うと結構値が張るし……。ここでの候補は小分けになっているポテトスナックでした。まぁおみやげは帰りに買おうかなと。とりあえず靴下びしょぬれの娘のために、ミニーちゃんの靴下を買いました。あーもう、なんで着替え持ってこなかったんだろうちなみにこの靴下も、アトラクションやるために靴をブーツをはかせたところ即効でびしょびしょになりましたがこのあともうしばらく遊んでから、エレクトリカルパレードを見に行きました。今度は20分ほど待って最前列を確保しましたパパはエレクトリカルパレード見るのは初めてだったようで、少し感動してたみたいです。娘ももちろん喜んでました。ほんと夢の国って感じでいいですよね。でも、もうすぐ夢が覚めちゃうんだよなぁという寂しさもあったりして。帰りにワールドバザールのおみやげやさんに寄ったんですが、人が多すぎて（田舎者にはつらいよー）また、私が優柔不断なタイプなのでおみやげをなかなか決められず結局買い物に３０分弱かかってしまいました。外で待っててくれた娘から「ママ買い物しすぎだよ」と怒られました(スイマセン)晩御飯はイクスピアリのフードコートで食べて帰りました娘を連れての初めてのディズニーは思っていたよりもずっと楽しかったです来る前は、好きなアトラクションにも乗れないし、娘が疲れて機嫌悪くなるだろうし、イライラしてしんどいだけなんじゃないかと想像していたんです。でも、「いろんなアトラクションに乗らなきゃ」「パレードもしっかり見たい」とかいう焦りがなかった（最初からあきらめてた）ので、普段よりも気楽に楽しめたようです。なにより娘の楽しんでる姿が見られてよかった〜今回の「良かった点」と「反省点」をまとめます。（良かった点）・ベビーカーを持って行った・おむつをはかせた（トイレトレーニング中）・傘、レインコート、ベビーカーカバーを持って行った・待ち時間の短いアトラクションを選んだ・あまり、予定をつめこまず雰囲気を楽しむことにした・狭いエリアで行動した（遊んだのはファンタジーランドとトゥーンタウンのみ）（反省点）・こどもの着替えを持っていかなかった・小雨だと予想して、こどもに長靴をはかせなかった（普通のブーツにしてしまった）・食事の予約をすればよかった・屋内でやってるショーを見に行けばよかった・おみやげは夜のパレードの前に買うべきだったお子様がいる方の参考になればと思います。おみやげはこんなの買いました。チョコクランチとプーさんのクッキーが自宅用。小さい缶はキャンディーで娘のお友達用です。（４つ入って８００円。１つは渡してしまったので写ってません。）また近々行きたいなぁ
08Mar
- 初ディズニーランド（１）
  月曜日はパパと娘と３人でディズニーランドにいってきました娘は初ディズニーなのです！ちょっとまだ早いんじゃないかなぁと私は思っていたんですが、パパが「娘ちゃんを連れて行ってあげたいんだ！！」と年末あたりから言っていたので実現しました。ちなみにパパは普段ディズニーとかほんとに興味のない人で、今まで３回しか行ったことがないそうです。独身時代に私と付き合ってた９年間は一度も行きませんでした。（二人とも千葉県民）付き合い始めの頃に、「ディズニー行きたいなぁ」と私が言ってみたら、「お金がかかるし、待ち時間は長いし、俺怖いアトラクションとか無理だから。そもそもどこが楽しいのか分からん」的なことを言われ、「ああ、じゃあやめとこうね（お前とは一生行かねーよ）」とあきらめました。まぁ、友達と行けばいいので。彼が家族でディズニー行きたいと言い出した時は、「パパになったのね〜」と感心する反面「お前誰だよっ」って思いましたがねそんな感じでパパが平日休みをとれた日にディズニーランドに行くことにしたのです娘にはディズニーに行くということはナイショにして出発舞浜についてイクスピアリと反対方向に歩き始めてから娘も勘付いたようで、そわそわし出しました。「ミッキーに会えるかもよ〜」とパパが言うと「ミッキーいるかなぁ、いるかなぁ」とごきげんです。（超かわいい〜もうこれだけで来た甲斐あったわ）着いたのが昼頃だったので、入場は特に待つこともなくスムーズでした。３歳以下は無料ってのは嬉しいね。まず、お昼食べようか〜なんて言ってたら、入り口近くにミッキーさんがいらっしゃるそこそこ長い列ができてて、写真撮ったり握手したりできるとのことでも所要時間は一時間お腹もすいてるから、パパはスルーするかなと思いきや「せっかく初めて来たんだから、並ぼうよ(｡+･`ω･´)ｷﾘｯ　」と意外な展開に。小雨の中を空腹で一時間待つのはきついので、交代で園内を見てくることにしましたまず、私が娘を連れてワールドバザールの中をウロウロ。やっぱりかぶりものは定番のミニーカチューシャにしましたこどもがつけるとかわいいわぁアーケードをすすむとシンデレラ城が見えてきて、「わぁ、お城だぁ」と目を輝かせる娘。ほんとこの光景って夢の国に来たなぁって感じでいいよね。ただ、バンド演奏中だったため残念ながら、迂回しました。パン屋さんをみつけたので、そこでミッキーのクッキーがついたクリームパンとかを買いました。久しぶりのディズニープライスにちょっとげんなりしましたが、とりあえず軽食を用意できてよかった。パパと合流してパンを食べながら、ミッキー待ち。それから２０分ほどして、ついにミッキーとご対面やはりテンション上がります。娘も喜んでいましたが、案外冷静でした。ちょっと逆光になっちゃったけど、ミッキーと写真撮れてよかったなぁ。１時間待ちの価値はあるよね（主に待ってたのはパパだけど）テンションは上がってきましたが、雨が本降りになってきましたこの時点で娘のブーツがびしょびしょになってしまい、ベビーカーに乗せました。もっと早く乗せておけばよかったかなぁ。とりあえずご飯食べれるところを探します。１時半過ぎでしたが、まだまだ飲食店は混んでて空いているところを探すのは一苦労でした。ハンバーガーのセットを食べて、いざ出陣まずは、メリーゴーランド　待ち時間は１５分くらいでした。外側の二人乗りできる木馬を選んだのですが、乗ってから娘が「ママはあっちに乗って！一人で乗るの〜！」とだだをこね始めました。さすが３歳児！「もう移動はできないから、今度別々に乗ろうね」と適当に流す母雨が強くなってきたので、屋内のアトラクションに乗ろうと思い、イッツアスモールワールドに行ったら、工事中フィルハーマジックに向かいました。これは、娘も楽しかったようですが、目が疲れたようで途中から３Dメガネ外してました。なんか長くなってきちゃったのでこのへんで。続きは今度書きます。

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