お。増えたね。またかｗ

こんばんわー。(^o^)／

今日は、ずーっと仕事で座っていたのでおしりがイタイです。ｗ

今朝の測定は・・

体重増ですね。

どーん！ときましたんね。コレ。

激しいのが、お好きなようで。ｗ

ま。。き・気にしない様にします。

昨日のプールは、水遊びみたいなもんだったから、仕方なす。

また、寝不足だったし。。

お昼は、ローソンに行きました。

新発売に弱いので・・

買いました。ｗ

あとは、昨日のスープわんたん春雨。

おいしかったです。

少し、物足りなかったので、夕方たまごスープ。

夜は、オニオングラタンスープと食パンまん。

そんな、ところです。

ジョギングは、5ｋｍくらい様子を見ながらこれから行ってこようと

思います。

では。またー。(^o^)／

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プールで溺れそうでしたよ。デブだからか。。ｗ

こんばんわー。

今日は、花粉きてましたねー！

土曜日に半日かけて、病院に花粉症のくすりもらってきました。

その甲斐？もあって、いまのところ結構効いてます。

よかった。これで、ぐっすり眠れます。(笑)

そして今朝は快適すぎて起きたら、10時とか！！

びっくりです。ｗｗ

トイレに行って、計測。（大はナッシング。。）

おー。減ってましたね。

体脂肪は・・・

キニシナイ！！ｗ

昨日の夜10ｋｍくらい、トコトコと走った甲斐がありましたねー。

お昼は、鶏肉のなんちゃら。。とスパゲッティのセットｗ

ごはんと、しじみのお味噌汁。昨日の残りのゆでたまご。

梅干ふりかけと納豆。

サラダないので、野菜ジュース大盛で。

ちょー、食べた。。ｗ

満腹です。

用事を済ませてから、走ろうかと思ったけど

空の色がなんだかヘンな色でした。。

花粉か？黄砂？？よく分からないけど、ヘンな感じでした。

ヒザも少し、階段降りるときイテテテっ・・となって

違和感があったので、今日はジョギングは止めました。

その後、そういえば２月の間休館していたプールを思い出し、

もう営業してるだろうと思い、行って来ました。

日曜日ということもあり、混んでましたねー、

いやあぁ。。

あれ？？？泳げないんですけどぉぉ。。

久しぶりすぎて、溺れるように泳いで？きました。

浮きやすいハズなのに・・・ｗｗ沈むしｗｗ

(*´-д-)ﾌｩ-3

余計に疲れました。(笑)

久しぶりのプールでてから、コレ飲んで帰宅。

シュワッ！っと、溺れた事など忘れて、

ご機嫌でご帰宅です。ｗ

帰りにコンビにで、ワンタン+ス-プ春雨を買ってみました。

結構、おいしかったです。

ただ、はるさめが長すぎてヤケドするかと思いました。

これには、注意ですｗ

そんな感じです。

では、またー。

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10ｋｍ走ってきました。やや減かな。

こんばんわー。

昨日は、久しぶりにぐっすり眠れました。

いやー。気持ちよかったです。

最初はウォーキングのつもりで家をでたのですが、

身体がだんだん暖まってきたらなんとなく走りたくなって

ジョギングに変更になりました。( ´艸｀)

で、今朝の計測は、

やや、減でした。もどった。

ちゃんと睡眠とってお通じがあったからですかねぇ。。

やっぱり、睡眠は大事なんですねー。

朝は、納豆とゴハンとタマゴ。あさりの味噌汁。

で、今日のお昼は７イレブンの

まあじの一夜干しゴハンとほうれん草とタマゴの炒めもの。

あと、しじみスープ。

夜は、同じく一緒に買ったサラダとタマゴ。それと、食パンまんとコンソメスープ。

そんなところです。

あと、ずーっと悩んでいた、体重計をとうとう買いました。

何年振りでしょう。きっと、今使ってるのよりいいんでしょうねー。

体脂肪とか、10％とか上下しないで、ちゃんと出てくれるといいな。

届くのが楽しみです。

では、またー。

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