4日目

昨日は遅めのお昼でタンメン食べました。

案の定、仕事が終わらず朝帰りました。

なので、ジョグ・筋トレは休み。

順調に増えてる。

3日目

やや、増加。

筋肉痛少しあるので、今日は休むかな。

それより、仕事が終わるか？あやしい。。

2日目

昼前に計測。

寝不足、座りぱなしは浮腫んでダメですね。

昨晩帰宅後（3時くらい？）に測ったらひどい事

になってまさした。プラス3kg体脂肪プラス10とか。。

びっくりしました。ま、気にしませんが・・