こんばんわー(^o^)／
今日はいい天気でしたねー。
今朝の計測ですが、
体重は
ちょい増ですね。
体脂肪は
少し減ですねー。
まあ、連ちゃんラーメンとか、その前はがっつり食べたし。
仕方ありませんねー。
それに、筋トレ後は少し体重が増えますね。
また、２～３日で落ち着くと思いますが、おもしろいです。
カラダはほんと、正直ですよね。(笑)
今日は、取引先の人とランチへ。
僕が頼んだのは、
ロコモコ！でしたー。
写真がぶれていて残念ですがｗおいしかったですー＾＾
帰宅後、久しぶりにジョギングへ行きました。12ｋｍほど。。
1時間ちょっとでしたが、気持ちよく走れましたー。
途中で、仕事の電話がかかって来て５分くらい止まって話をしましたが、
きっと、息が荒くてあやしいやつ～ｗｗｗと思われたことでしょう＾＾；
今日はそんなところですー(^o^)／
またがんばりますー。
では、またー(^o^)／
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