金曜日の朝の計測ですが、
体重は
やや減です。
体脂肪は
ちょい増ですね。
まあ、ここのところ夜おそくに食べているので仕方ないですねー。
体脂肪は、以前に比べると減ってきているので良しとしましょー！
朝は、麦めしとタマゴ。野菜スープ。
お昼は、再び限定ランチ行きました。
今回は、あじ丼と金目鯛のあら煮でしたー。
おいしかったです！！
夜は、冷やし中華とサラダです。
遅くに帰宅したので運動は、なしです。
最近、ちょっと食べ過ぎな気がしないでもないですが・・・(笑)
明日もがんばりますー。
では、またー。(^o^)／
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