テキトーなレコーディング・ダイエット的な感じのブログ

身長179cmの標準体重70kg、標準体重の基礎カロリー1722kcal
BMI計算のサイトによると、1日の摂取カロリーを平均1722にすると
4ヵ月後には70kgになってる。つーわけであります。
体重は起床→トイレ→マッパ→体重計

2011年2月19日開始・82.6kg
2011年3月21日時点・77.7kg←30日後
2011年4月20日時点・74.7kg←60日後
2011年5月19日時点・72.8kg←90日後
2011年6月18日時点・72.0kg←120日後←まあサボりすぎたので・・・
2011年7月18日時点・70.0kg←150日後

ようやく達成。リバウンドしないように心がけマッスル