おはようございます✨✨✨
子育てママと子育ち中の子どもたちの笑顔を願い
食や子育ての情報を集めて発信をしています
月曜日、水曜日、金曜日に動画を公開しています
今回は個性心理學の動画を公開しています
動物によって、あなたを助けてくれる
パワーストーンがあります
あなたの強み弱みをいかした
素敵な人生を送れますように
健康を維持するためのおすすめ防災グッズ
災害が起きた時
発災直後に命を守る行動と
助かった命の健康を維持し
守る行動は別のものです
どちらもとても大切で
発災直後に命を守ることができなければ
その次の段階に
進みたくても進むことは出来ないし
せっかく守られた命も
次の段階に
シフトチェンジしなければ
守り続けることができません
災害後関連死は
いつの時代でも災害後の課題
置かれた状況によって
複合的な要因があり
これさえしていれば
大丈夫というものはありません
起こっている状況に合わせて
その時その時で
対応する、助けてもらうしかありません
そんな中でも
自分にしかできないものは
自分の健康管理です
ですから
健康を維持するためのおすすめグッズとして
防災ポーチに入れておく
もしくは
取り出しやすいところに
置いておくものとして
次の6つをご紹介します
①歯ブラシなどの口腔ケアグッズ
②入れ歯
③コンタクトレンズまたはメガネ
④普段飲んでいる薬・サプリメント
⑤基礎化粧品（クレンジング・洗顔・化粧水）
⑥口テープ
この中で
一つだけしか持っていけないとするならば
迷わず歯ブラシなどの
口腔ケアグッズを
選ぶと思います
次に基礎化粧品(笑)
避難生活では
あれもこれも持ち出せませんから
普段からクレンジング洗顔化粧水
この3ステップで完結できるものを
探しておくといいと思います
意外と肌の状態が悪いと
気持ちが滅入ってしまうので要注意です
人によって優先順位は
違うと思いますので
あなたがこれは絶対に必要
と思うものは
多めにストックをしておいて
分散して保管することを
お勧めします
歯ブラシなどの口腔ケアグッズは
車の中に入れておいても
いいと思います
口の中の衛生状態を
保つということは
命を守ることに直結します
お出かけの際にも
歯ブラシは持って行くといいと思いますよ
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９時～１７時
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では今日もあなたが笑顔で過ごせますようお祈りしております💖
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