おはようございます✨✨✨
子育てママと子育ち中の子どもたちの笑顔を願い
食や子育ての情報を集めて発信をしています
月曜日、水曜日、金曜日に動画を公開しています
今回は生きるための練習は
お腹の中から始まっている
そんなお話をお届けします
https://youtu.be/9BMjaS2AbfQ
食べたもので身体が作られています
食べたもので身体が作られていることは
なかなかわかりにくいですが
私の中で一番わかりやすいのは
コラーゲンかなと思います
まあコラーゲンの種類にもよります
コラーゲン
いわゆるアミノ酸の摂取量が足りなくなると
肌がカサカサしてきます
髪の毛がぼさぼさになります
コラーゲンが足りていると
爪が早く伸びます
髪の毛も早く伸びます
指先のささくれがなくなります
基本的には
食べたものの影響は
体感しにくいので
体への影響を考えずに
好きなものや
食べたいものを食べる
ことが多いのではないかと思います
年齢を重ねてきて
病気が気になると
食べているものの質
それがどうやって作られているのか
気になってくるのだと思います
私たちの食べる練習は
お腹にいる時から始まっています
胎児は羊水を飲んで
それを排泄しています
胎児も指しゃぶりをしています
食べる練習は
補完食が始まってからだと
思っている人が多いですが
食べる練習はお腹の中から
始まっています
そのくらい私たちが生きるためには
食べるということが
大切なのです
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