はじめてビジネスを学ぶ場に
しっかり参加することを決めました。
今日はその講座が始まる前の事前ミーティング。
問われたのは…
「本当に変わりたいと思えていますか？？？」
!?
本気だからこそ
ここにいるつもりだったのに、
プロの目からはそうは見えなかったようです。
こんにちは
「自分らしさ探究家」都築クレアです
優しく繰り返し本気度を問われていく中
気づいたのは
やっぱりいた自分の恐れ。
変わりたいのに、変われない。
変わりたいのに、変わりたくない。
変わることへの恐怖。
根っこにいたのは、
やっぱり定番のアイツです。
“いじめられるぞ
”
理想を思い描いて
自分を信じて
前向き突き進む
パワーのある自分の姿は、
私の中では
子供時代のいじめにリンクする。
いじめられた原因はきっと
多分発言するタイプだったからでも
何かをやりたいタイプだったからもない。
今は、違うところで
配慮できなかったり、
気が強かったり、
何か至らぬ点があったんだとわかってきた。
でも
、
私の脳みそは
前向きに何か活動しようとしている(目につく)=いじめられる
が方程式だと思い込んでしまった。
ここはなかなか変えられない。
だから、それは関係ないと
頭ではわかっていても
目立つと感じる行動には、恐れがつきまとう。
SNSなんかで発信してるのに
そんなことを言ってるのは
変に感じるかもしれませんが
届けたいものがあるから
発信すると決めた。
でも、
最初はFBを作るのすら怖かった。
自分なりにやっているつもりでも
奥底には恐れがあるから
アクセルを踏みながら
常にブレーキもかけている状態。
だいぶそのブレーキも
緩めてこれたつもりでいたけど
未だ根っこは健在だったようです。
もっというと
いじめの話すら言い訳で
人様の前で
ド派手に失敗する、
傷つく様を晒したくないだけなのかもしれません。
だから、本気のそれとは違う。
凹む時間を減らすために
理想を描くよりも、
今できることにフォーカスする日々。
ウェルビーイングに含まれる
これまで出会ってきた心理学を中心とする
様々な知識。
学びがあって、
こんな自分でも
昔よりかなり自分で自分を整えられるようになってきた。
この変化はすごい。
知ることで、
腑に落ちることで、
人って変われる。
それを体感できたからこそ、
届けたい！
たくさんの似たもの同士なあなたへ。
だから、届けようとしてきた。
でも、
本気とは違う。
届けよう！と発信しながらも
隠れられる範囲で
隠れることを選んできた。
届けたい想いより、
結局ずっと自分の身を守ってきたんだな。。。。
ということを、
改めて自覚されられました。
本気じゃないことで
本気で傷つくことからも
守ってきたんです。
でも、
それも終わりにしないといけない。
届けたい想いを
ちゃんと届けるために。
私には、
まだまだビビりな自分に効く
タイムリーな学びがありました。
もうすぐHPのコラムで紹介しますが、
ポリヴェーガル理論というもの。
追記>>>
コラムUPできました
これは、今の私みたいなネガティブな言動や思考も含めて
人の心や体の変化を、
「自律神経の生理反応」と捉える新しい考え方です。
これまでは、
良くない言動はその人の性格や考え方に起因する。
そこを改善しないといけないと考えがちでしたが、
「自律神経の生理反応」と捉えることで、
行動や環境を変えて、体からアプローチ。
その反応の調整する工夫が、
自分自身で、できるようになるというものなんです。
心や体が「怖い」と感じるのは致し方ない。
だから、
そこを落ち着ける工夫を体から取り入れて
できるだけ
「安心感」を持って進めるようにする。
家族がいる、
わかってくれるコミュニティがある。
傷ついても
リカバリーできる知識と経験が
今の自分にはある。
変わろう。
しっかり前向きになって
でっかく夢を描いて
ド派手に傷ついて
痛々しい人になっても
全力で自分を生きてみよう。
凹むたびに
傷つくたびに
きっと心配せずとも
ネガティブな自分はやってくるから
別人になるわけじゃないし
なれるもんでもない。
自分の中にある
明るい部分や、強い部分も
ちゃんと出していこう。
その分、より落ちるときに落ちそうだけど
それも生きてるってことで。
「自分がどうしたいかがわからない」
「何かがあればすぐ自分を責めてしまう」
「いろいろ学んだのに、気づけばまた逆戻り」・・・？
人が、自分らしく
幸せに前に進んでいくためには、
あなたが心から求めていることに自分で気づくこと。
あなた自身があなたの素晴らしさを心底思い知ること。
心と体が震える。
そんな 心と、頭、すべてが繋がる
“腑に落ちる” 体感が必須です。
対話会で、ワークショップで。
そんな瞬間を経験した皆様が、
自分で自分を整えて、
今日も自分らしいと思う一歩を進まれています。
『自分で自分を整えられる場所』
「VIAの強み体感ワーク」
「キャラクターボディーワーク」
「キャラクターボディーコミュニケーション」
ではまた！
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現在募集中の講座・対話会
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心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
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