脱メタボリック！

昨日は、柳井法人会青年部会・女性部会の合同総会でした。

昨年に引き続き・・・

医学博士、栄養管理士、日本医療栄養センター所長、北里大学教授の

井上正子さんを講師にお迎えしての講演会がありました。

聞けば聞くほど、思い当たる事がありすぎて、心が痛みました。

グルメ＝メタボ、と諦めないよう・・・今日からディーエットです。

難しい事は、出来ない・続かないので、

まずは、食べる量の制限と食後のアイスクリーム禁止から始めようと思います。

それから、青年部会のウォーキングクラブに参加しようと思います。

毎週火曜日、19：30からウェルネスパークで歩きまくります